在别人藐视的事中获得成功，是一件了不起的事，因为它证明不但战胜了自己，也战胜

了别人。

——【蒙特兰】

段老师：

您好！

“Sadness is beautiful ，loneliness is tragically”(忧郁是美丽的，孤独是可耻的)，这句歌词正是我内心的写照。

     我的忧郁其实是来自孤独，因为别人总是误会我，我想解释，可是在他们眼里，那成了“越描越黑”。以前我有过朋友，那是在中学的时候，我当时成绩很好，是市三好学生，而我的朋友也很多，各种各样的都有。我在街上走路甚至和陌生人聊天，我相信这个世界上人人都渴望真诚，渴望交流。中学时我最好的朋友是一个学业不好的学生，但我特别欣赏她的文采。后来不知道她听了谁的闲话，以为我看不起她，原因竟然是“成绩不同的我们不是一个阶级的”。当时我好伤心，因为我和她交朋友都是交心的那种，她占据了我的生命中的一部分。结果我们俩哭了两节课，都在为即将失去一个重要的朋友而哭（其实也是为了对方不了解自己而哭，我忽视了她性格中的一些自卑因素，而她也没有真正了解我）。后来我们把想说的话都写下来，大家相互了解了，才及时挽救了这让我珍惜至今的友谊。

从大一开始我就感到孤独，但我还是有了几个朋友。不过现在都不是了，我是从大一成绩出来后才感觉到他们都不是真心的关心别人。我认为一个很可爱的女孩利用我对一个男生的感情欺骗了我；我认为很真诚的一个朋友，只把我列为玩乐时的伙伴；而我认为一个很成熟的人，却是看到成绩差的同学就上去“关心”“为什么不去上课”，却从不等待那人的回答，而她也从不正眼看那人，我认识到她是从自己的班级干部角色的角度去做的。后来我和成绩差的那人成了朋友，结果他们却说我们是“一路货”，真的是成绩差的学生就比他们卑贱吗?连和我说句话都不屑吗？

于是我开始独来独往，也不想再交什么朋友了，如果没有人认同，没有人需要，他们为什么要交我这个朋友呢？我对自己说：我不是还有她吗？（我的中学朋友）现在我们平时都不是很频繁联系，因为我们都说“君子之交淡如水”。从自己身上，我看到其实每个人都很脆弱的，所以我从不伤害他们。即使我认为人与人交往，应当相互尊重，但我现在害怕再遇到那样的朋友，我于是忧郁、孤独、寡言。我所有的心事都交付给我的日记，慢慢的，我把它当成了我的朋友，一个永远不会离开我的朋友，不会虚伪的朋友。有一次有同学趁我不注意拿我的日记想看，那一刻，我的心都快撕裂了，我发了疯似的冲过去抢，结果换来了一句“神经病”。而我当时没有理会她，我欣喜的是我的日记没有被她的心玷污。后来想起她的那句话，我想哭，结果只是紧紧的抱着我的日记，眼泪浸湿了纸页。我身边只有这一个朋友了啊，我不想任何人去窥视它，玷污它。我一直想看心理医生，但很多心理医生只是把人当一个实验体，他们感兴趣的是人的缺陷。我害怕，也茫然：世界本无对与错，我只想做我自己，一个真正的自己。

段老师，您能帮我吗？

小群

2001.5.20

小群：

你好。

看了你的来信，我觉得你是一位优秀的女孩，会交际，有方法，很主动。只不过是在大学学习过程中遇到了一些挫折，所以将自己龟缩起来，不愿意再和人交往，只将心声吐露给自己，从而产生了孤独感，是吗？

我们知道，孤独，并不是单纯的独自生活，也不意味着就是独来独往。一个人独处，可能并不感到孤独；而置身于大庭广众之间，未必就没有孤独感产生。孤独产生的原因多而复杂，比如事业上的挫折，缺乏与异性的交往，失去父母的挚爱，同学间感情不和，周围没有朋友等。此外，孤独的产生，也与人的性格有关。比如有的人情绪易变，常常大起大落，容易得罪别人，因而使自己陷入一种孤独的状态；还有的人善于算计，凡事总爱斤斤计较，考虑个人的得失太重，因此造成了人际交往的障碍。

说到这里，我想与你分享一个故事，这个故事是从《禅语空人心》上看来的：今年的春天，有一位陈先生来看我。他说他跟家里的人失和，每天总是吵个没完。他总觉得别人都在存心捣蛋，刁难他，给他为难，他觉得非常痛苦，每天心头气得发痛。经过一段时间的谈话，我发现那都是陈先生自己在挑剔别人。他的眼睛所看的，耳朵所听的，鼻子所嗅的似乎都是不好的。于是我教他每天去寻找别人的优点，去欣赏别人的优点，要他重新去认识别人。当一个人能认识到别人对他是“和善”的时候，一切就自在下来。这位陈先生经过一段时间的练习，他的情绪生活改善了很多。

看完这个故事的时候，你是否能够有一点触动。每一个人都不是完美的，不必要对他人斤斤计较。有的人可能很虚伪，但是他知识丰富博古通今，有的人可能很小气但是很善良，有的人可能喜欢说谎但是待人热情。每一个人都有他背后的诸多故事，在于你是否有认真的去体会和感觉。对于朋友，有的人说的很好：“生命中，不断地有人离开或进入。于是，看见的，看不见的；记住的，遗忘了的。生命中，不断地有得到和失落。于是，看不见的，看见了；遗忘的，记住了。然而，看不见的，是不是就等于不存在？记住的，是不是永远不会消失？也许有些人很可恶，有些人很卑鄙。而当我设身为他想的时候，我才知道：他比我还可怜。所以请原谅所有你见过的人，好人或者坏人。” 真正的友谊是人们在交往中相互理解，相互信任的基础上建立起来的亲密情谊。它给以理解和信任，给人以快乐和力量，使人得到鼓舞，获得进步。朋友是是你得到幸福时最先忘记的人；是当你沮丧时会想陪在你身边的人。真正的友谊，那就是和同学之间的感情，那份友情真的是单纯的，是真正的友谊。

不要将朋友和知己划上等号，不要事事求全责备，不要要求对方为你改变。同时，在生活的过程中，要时时注意检查自己的言行，对方对你的行为中一定有他认为你做的不合适的地方，多去换位思考，你就成熟了。所以，在飞翔中，一定要铭记自己的姿势。

段老师

2001.5.21

【温馨小贴士】

孤独，并不是世界遗忘了我们，而是我们遗忘了世界。

在这个尘世上，虽然有不少寒冷，不少黑暗，但只要人与人之间多些信任，多些关爱，

那么，就会增加许多阳光。

一个能从别人的观念来看事情，能了解别人心灵活动的人，永远不必为自己的前途担

心。

要让事情改变，先改变我自己；要让事情变得更好，先让自己变得更好。

【心灵咖啡屋】

孤 独

生活是孤独海洋中的一个岛屿。

生活是一个岛屿——它的岩石是愿望，他的树木是梦幻，它的花朵是寥寂，它的水泉是焦渴。这个岛屿处在孤独之海的中央。

我的兄弟！你的生活是与所有岛屿和所有地区相隔开的一个岛屿，尽管你派舟船去到别的一些海岸，尽管舰队也来到过你的海岸，可你还是你，还是那个因其痛苦和欢乐而孤独，因其思念而遥远，因其秘密和隐幽而不为人知的岛屿。

我的兄弟！我看到你正坐在一座金山上，你因你的财富而兴高采烈，因你的丰裕而趾高气扬。你感到每一捧矿石中都有一条秘密通道，把你的思想和人们的思想联系起来，把你的意向和人们的意向联系起来。我看到你就像一位大开拓者，率领无往而不胜的军队，来到坚不可摧的要塞，一举将其摧毁；来到固若金汤的重地，一举将其占领。但是，我第二次看到你时，发现在你的储藏之所的大墙后面，有一颗心正在其孤独中战栗，像关在黄金珠宝制成却没有水的笼子里的焦渴者那样战栗。

我的兄弟！我看到你坐在光荣的宝座上，周围是赞颂着你的名字、反复念叨着你的嘉言效行、统计着你的天才并眼巴巴地盯着你的人。他们好像站在一位先知面前，那先知正用其精神的力量让他们的灵魂升腾，带着他们在众星辰间翱翔。你看着他们，脸上显出欢快、有力和征服的神情，你在他们中间的地位就像灵魂在肉体中一样。但是，我第二次看到你时，发现你孤独的本质正立于你的宝座旁，它因你的寂寞而痛苦，因你的惆怅而烦恼。之后，我看到它向四 面八方伸出手去，似乎在寻求看不见的幻影的同情与施舍。再后，我 看见它从人们的头顶上方向远处张望，向一个除了它的孤独之外一无所有的地方张望。

我的兄弟！我看到你迷恋着一个漂亮女人的爱情，你正向她的发际喷洒你心灵的蜜液，正用你的双唇吻遍她的素手。她则用充满深情的目光看着你，嘴角浮现出母性的微笑。我心中悄语："爱情除却了这位男子的孤独，抹去了他的寂寞，因此他又重新和那个普通而一般的灵魂联系起来了，这个灵魂用爱把由于空虚和忘却而与之分离的东西吸引到自己身边来。不过，当我再次看到你时，却在你被迷恋的心中发现了一颗孤独的心，它想往这个女人的脑海里倾注他的隐幽，但它做不到。我在你因爱情而融化的自我后面，发现了另一个孤独的自我，它像雾一样，希望在你女伴的捧掬的手中化作滴滴泪珠，但是它做不到。

我的兄弟！你的生命是远离一切家宅和社区的一所孤零零的房屋。

你的精神生活，是远离人们用你的名宇称呼的那些表象和外观的道路的一所宅邸。如果说这所宅邸是黑漆昏暗的，你却不能用你亲近的人的灯盏去照亮它；如果说它是空空荡荡的，你却不能用你邻人的财产使它盈满；如果说它是建在一片沙漠中，你却不能将它移到别人栽花植树的花园中去；如果说它高立于一个山顶上，你却不能把它降至一条别人践踏过的山谷中。

我的兄弟呀，你的精神生活被孤独和寥寂所包围，假如没有这孤独，你就不会是你，我也不会是我；假如没有这寥寂，我即使听到你的声音，也会以为是我在说话；即使看到你的面孔，也会以为是我在揽镜自照。

（转引自http://hi.baidu.com/jeonk3110/blog/item/14e7cd03f70dbc89d43f7c00.html）