生命的存亡如暴风雨来去，踏下的脚迹却永远存在。

——【柯尔克孜族】

段老师：

    您好！

人生说长，悠悠数万日，说短，匆匆几十载，弹指一挥间。如何能在人生的道路上不迷失方向，如何能在人生的海洋中朝成功的彼岸勇往直前，又如何才能真正的领悟到人生的真谛？

那一年，我上高二，我们刚上完第二节课，突然班主任把我叫进了办公室，说：“你的表哥跳楼自杀了，你去看看吧！”当时我的脑海一片空白，双腿也不听使唤的朝我表哥住的地方奔去。

我表哥是一个军人，五官端正，五年前退伍，回到家结婚后和妻子去贵州开车，后来的事我也知其甚少，当有了孩子后，他们一家又回到我们县城，住在离我学校不远的公寓里，每周我都去他家玩，我们很谈得来，我有什么事都愿意给他讲，嫂子对我也很好，可是让我不解的是表哥的妻子和他的母亲经常吵架。

表哥意外身亡的消息令我震惊，我当时能做的就是狂奔到他家了……很漫长的一段路，当我站在表哥家里，看到前方躺着一具用白布盖着的尸体时，我慢慢的走到他的身旁，俯下身体，用左手掀起了白布，为什么是这样，为什么……剧痛让我无法站起来，跪在那里失声痛哭。我明白从那天起，我就是家族的这一辈唯一的男性了，我无法推开这个担子。

这个事件可以说是我生命中的最大的一次挫折，它让我第一次静下心来思考死亡这一神秘而恐惧的东西，也让我第一次陷入了迷茫，高二那个学期是我过的最艰难的半年，至今都无法想象我是如何熬过来的，当时成绩直线下滑，我第一次有了轻生的想法。

段老师，表哥的音容笑貌时常出现在我的脑海中，事情虽然过去很多年了，我常常怀念他，怀念我们在一起聊天、打牌喝酒的日子，可是生命为什么那么脆弱呢，我觉得自己的压力很大，有时一个人的时候就会胡思乱想，这么多年一直这样困惑着我，一直想不明白为什么表哥会离开我？我恨自己在这件事情上无能为力，我该怎样对待身边的人呢，怎样才不会如此痛苦啊？

小克

2006.3.24

小克：

你好。

人之最大悲哀感伤，莫过于亲人过世，它常会带来剧烈地情绪反应。从信中可以看出你和表哥的关系很好，以至于他的突然离开，让你不能恢复，走不出阴影。经历亲人的亡故，会让我们对自己、对亲人、对人生多了许多的思考，而且也会让我们经历一夜之间的长大。我们也需要学习接受：对于有些人、有些事，我们有时候是无能为力的。

有人在博客中这样写道：也许在失去中我们最难忍受的就是亲人的别离，一朝夕，化作一袅轻烟，魂系归来，可终究看不到，只能在感悟的空间去想象那曾经的片刻温情，以及留下的只言片语……

面临重大丧失，第一反应是否定，觉得不可能，就象做梦一样，即使亲历亲人的亡故，也不愿承认；随着时间的延长，痛苦才慢慢浮上水面，就是“痛定思痛”，这时身体、情绪与行为都不同程度的出现一些症状，睡眠质量下降，挥不去的思念，这个时期是最困难的一段，对于创伤事件，也许时间是最好的老师。从这些生活事件时获得积极的意义，重新建构自己的生活，习惯亲人不在的日子，这段时间有长有短，这既与个体的复原力有关，也与创伤事件的受伤程度有关，一个有心理弹性的人更容易恢复与重建自己的生活。相信你能够很快从这件事中走出来。

其实，每天我们都在面临着失去，失去时间、金钱、朋友，甚至亲人，实际上很多的时候我们必须面对无法抗拒的事情。放下我们不能改变的事情，这是一种责任，过好当下的生活，同样也是一种责任。

事隔这么多年，你可以学习让自己放下。也可以了解一下是什么原因让你放不下？你是否真的愿意放下？用心倾听自己内心的声音，你会逐渐了解到是什么让你牵挂，是什么让你难以放下。

重新振作起来，用心地去投入生活，可以和很好的朋友一起聊一聊这一段心理历程，你会获得意想不到的力量。

用心去关注身边的人和事，你会发现生活中更多是值得珍惜和留恋的，也有更多需要现在就去做的。

期待你能尽快走出这段痛苦，期待你开心的面对生活。

段老师

2006.3.25

【温馨小贴士】

有些事情本身我们无法控制，只好控制自己。

虽然我们不能改变周遭的世界，我们就只好改变自己，用慈悲心和智慧心来改变这一切。

因为执著,命运才有奇迹。因为善良,生命洋溢希望。因为勇气,生命从此感动。因为爱心,世界充满梦想。

【心灵咖啡屋】

丢失的怀表

一个城市里的有钱人，到乡下收田租，到了佃农的谷仓，有钱人东看看，西看看，不知何时把心爱的怀表弄丢了。有钱人心急如焚，佃农也不知如何是好，只好去把村里所有人找来搜找怀表。翻遍谷仓，但是怀表依然不见踪影。

天色渐渐晚了，有钱人一脸失望的神情，村里的人也一个个回家去了，但是有个人留了下来。“我有把握找到你心爱的怀表。”这人告诉有钱人,信心十足。

　　“好吧！那就麻烦你，找到了我会奖赏于你的。”

只见这个人再走谷仓，找定位置后，静静的坐了下来。切都安静了，悄然无声，但是有个小小的声音从谷仓的右后方角落传来。

“滴答，滴答，滴答……”

这人轻轻的像猫一样，踏著几乎无声的脚步，寻声走向右后方角落去。到了附近，这人伏身下来，耳朵贴地，在一堆稻草中找到了怀表，走出谷仓，露出得意的微笑，朝有钱人走去。

人生会遭遇许多事，其中很多是难以解决的，这时心中被盘根错结的烦恼纠缠住，茫茫然不知如何面对？如果能静下心來思考，往往会恍然大悟。

心静则一切豁然开朗。

（转引自http://blog.csdn.net/andylin02/archive/2007/05/13/1606634.aspx）