深窥自己的内心，而后发觉一切奇迹都在你自己。

                                           ——【培根】

段老师：

您好！

我相信一句话“车到山前必有路，船到桥头自然直”。走过了这么长的时间，虽然没有经历过生死的考验，遇到的大风大浪也不少。对待挫折，我一般采取消极抵抗的态度，随时间的流逝，一切都会慢慢平静下来。

高考对我来说是我现在回想起来仍感觉后怕的噩梦。等待成绩，等待录取通知书的焦急让我平生第一次领略到望眼欲穿的滋味，我想那种焦虑、无助、烦躁是每一个经历过的人都终生难忘的。当时我的无助表现得比较明显，成绩不是很理想，虽然报了志愿，可是结果很难预料。我把自己关在家里，哪里也不去，整天焦虑，不敢和同学打电话，不和任何人接触，只是担心……是家人的支持让我挺了过来，他们默默的关注我，关心我，带我去散心，想办法让我忘掉不快，尽快的缓过来。

上大学以来，遇到的挫折挺多，各方面的都有：

首先学习上的：大学不同于高中，大学里的学习方法对我来说绝对是一道坎，我的自觉性很差，容易随波逐流，当别人在玩的时候，我也跟着玩。看到别人在学习，我想去学习可是已经跟不上了。这里有很多牛人，他们的学习方法和突击效率让我这个以前感觉在学习上还有一套的人自愧不如。成绩一次又一次打击着我，虽不至于太差，可还是让我感觉不爽，我一直在努力，可是还是跟不上……

工作上的：可以说这是我上学期也是上大学以来最大的挑战。我现在院学生会里担任部长，其实当初我是在完全没有任何准备的情况下被任命的。从喜悦中反应过来，想要反悔的时候已经晚了。我强迫自己去适应。但是一系列的工作接踵而来，不允许我更仔细了解。一段时间里我老是做错事，我有时甚至感觉我和这个圈子格格不入。从来没有这么失败过，我很灰心，开始否认自己，变得消极。后来慢慢的恢复过来，一方面当我在做社会工作的时候，周围很多人都在无所事事，其实我并没有浪费很多的时间，我补作业的时候，别人也在赶，我在做活动策划的时候，别人在玩。后来我想，反正也没有什么事情，那就相当于找份工作来充实好了。我感觉做这些还是有意义的；另一方面，我想学点东西，我口才不好，胆子也小，不敢在人前讲话，我想这是锻炼自己的好机会，应该好好利用；还有就是我感觉自己运气不错，做了几个活动效果还可以，于是自信心开始慢慢的提升了……

现在经历的痛苦与折磨也不少，感情上的，工作上的，还有关于考研的、生活的琐碎，一切的一切都在影响着我，点点滴滴压在心头，烦扰着我。我想，每一份成功的背后都需要艰辛的付出，需要漫长的等待，段老师，您说是吗？

                                                                 小黄

2008.5.16

小黄:

你好!

大学的生活确实与高中有着很大的不同。特别是在你还没有准备好的时候，被委以“学生会部长”重任时，出现一些不适应也是正常的，期待你尽快调整，以最好的状态投入到学习工作中。

高中等待成绩的那段经历，应该是人生中最难捱的时光了吧，但是你挺过来了。能不能试着将这种经验带到大学里来呢？你说你“成绩不是很理想”，“结果很难预料”，但是你还是挺过来了，而且取得了成功，但在之前你会“焦虑、无助、烦躁”。事实上就向你说的那样，每个成就的背后，都需要有自信作支撑；每一点成就的背后，都需要付出艰辛的努力；每一个成就的背后，都有一个漫长的等待。

大学的学习也好，社会工作也罢，更多地需要个人独立去思考、团队配合去完成。在这个过程中，需要学习者具备充分的自信。自信是人生的一种态度。阳光之下的纷纭际遇，寻找梦想的过程，就是对人生不断地求证解答；把坚强的这自信不是自恋，不是骄扬跋扈，更不是目中无人，不可一世。 

有这么一则故事：长的并不漂亮的兰兰一直没有自信，走路总是低着头。但是这一天买了个漂亮的蝴蝶结，戴着它的兰兰不由得抬起了头，高兴的唱起了歌来，一天之中受到多人夸赞。兰兰心想这一定是蝴蝶结的功劳，然而回家后才发现蝴蝶结早已不见了，一定是出店门是被撞掉了。可见，兰兰的成功要素根本不是那个微不足道的蝴蝶结，而是自信。正是自信给了她抬头的勇气，使她变得精神焕发，阳光灿烂。

仅仅是对自己的态度改变，就获得信心，可见，自信是一种对自己的态度。你在学习中，认为自己所在的大学到处都是“牛人”，但是你有没有想过，能够考上这所大学，你也是其中之一，你也是“牛人”中的一员。在工作中，“老是做错事情”，其实，学习就是一个试错的过程，不尝试就没有机会知道正确的路在那里，面对挫折和失败，惟有乐观积极的心态，才是正确的选择。其一，做到坚韧不拔，不因挫折而放弃追求；其二，注意调整、降低原先脱离实际的“目标”，及时改变策略；其三，用“小小成就”来激励自己，就像你说的“做了几个活动效果还可以”；自信心就是从一点点小小的成就中逐渐建立起来的。

你还可以适当地运用补偿心理机制，我们每个人在适应社会的过程中总有一些偏差，为求得到补偿所运用的一种方法。为克服自己心理上的不自信，可以发展自己其他方面的长处、优势，赶上或走过他人的一种心理适应机制。比如你的学习怎么赶也赶不上别人，那么你就多参加社会活动，多做社会工作，这样“周围很多人都在无所事事”的时候，你忙碌而充实，你把自己主要的精力投注在工作中，从你的收获也可以知道这一点。

自信好像一件五彩衣裳，穿上它，我们便魅力无穷。当你充分地把握生活，投入它并拥抱它，你需要做的就是耐心等待，成功就在不远处。期待你的好消息。

段老师

2008.5.18

【温馨小贴士】

自卑者，低着头，不敢迈出前进的步伐；自信者，昂首挺胸，勇往直前，乐观面对一切。最终，上帝只会青睐自信者，对于自卑者，很遗憾，只有冷落与旁观。

一个人绝对不可在遇到危险的威胁时，背过身去试图逃避。若是这样做；只会使危险加倍。但是如果立刻面对它豪不退缩，危险便会减半。决不要逃避任何事物，决不！

你若说服自己，告诉自己可以办到某件事，假使这事是可能的，你便办得到，不论它有多艰难。相反的，你若认为连最简单的事也无能为力，你就不可能办得到，而鼹鼠丘对你而言，也变成不可攀的高山。

【心灵咖啡屋】

并不是你想象中那样

两个旅行中的天使到一个富有的家庭借宿。这家人对他们并不友好，并且拒绝让他们在舒适的客人卧室过夜，而是在冰冷的地下室给他们找了一个角落。当他们铺床时，较老的天使发现墙上有一个洞，就顺手把它修补好了。年轻的天使问为什么，老天使答到：“有些事并不象它看上去那样。” 

第二晚，两人又到了一个非常贫穷的农家借宿。主人夫妇俩对他们非常热情，把仅有的一点点食物拿出来款待客人，然后又让出自己的床铺给两个天使。第二天一早，两个天使发现农夫和他的妻子在哭泣，他们唯一的生活来源——一头奶牛死了。年轻的天使非常愤怒，他质问老天使为什么会这样，第一个家庭什么都有，老天使还帮助他们修补墙洞，第二个家庭尽管如此贫穷还是热情款待客人，而老天使却没有阻止奶牛的死亡。

“有些事并不象它看上去那样。”老天使答道，“当我们在地下室过夜时，我从墙洞看到墙里面堆满了金块。因为主人被贪欲所迷惑，不愿意分享他的财富，所以我把墙洞填上了。昨天晚上，死亡之神来召唤农夫的妻子，我让奶牛代替了她。所以有些事并不象它看上去那样。”

有些时候事情的表面并不是它实际应该的样子。如果你有信念，你只需要坚信付出总会得到回报。你可能不会发现，直到后来……