爱的最好的证明就是信任。

   ——【乔治斯·布格泽斯】

段老师：

您好!

我感觉自己在爱情方面的心智还不够成熟，还没有做好充分的心理准备，所以我很害怕男友会离开我，我每天都生活在这种担心之中，我觉得很累，很累，我不知道自己究竟是怎么了？

我的男友是我高中时的同桌，由于脾气相投，我们在高中时就以兄妹相称，虽然那时我们都彼此心存爱慕，但谁都没有捅破那层薄薄的窗户纸。实际上到了大一上学期我们才真正走到一起。男友是一个阳光、帅气的男孩，高中时就有一群女生整天围着他转，但是他对我很钟情，从来不和别的女孩亲近，我也很高兴。虽然高考把我们分到了不同的学校，但是我们的感情并没有因为距离的原因而变淡，相反，我们的感情却越来越浓。我相信他，也相信自己，我想我们一定会走上婚姻的红地毯的。

大二下学期，很偶然的一次机会，我进入了他的邮箱。在他的邮箱里，我发现了一个女孩写给他的一封情书，我惊呆了，再三地质问他，但是他否认了。其实，我也知道他不是那种三心二意的人，但是自从那件事情之后，我总是很担心。我担心他在我面前时规规矩矩，如果我不在面前，他会不会做对不起我的事情。有了这个担心，我开始暗暗地观察他的举动，我经常会出其不意地打电话过去，看看他在做什么，我也经常偷偷地查看他的电子信箱和QQ，我把他的QQ上的人全部加到我的QQ上，我一一地和他们聊天，如果发现有一点嫌疑，我的情绪就会变得喜怒无常，有时烦躁不安，有时黯然神伤，有时又默默哭泣。我觉得仅仅靠上网、电话联系是不够的，我还经常出其不意地跑过去看他。每次看到我突然出现在他的面前，他都是既高兴又生气，他一边紧紧地抱着我一边责骂我让他担惊受怕，虽然他每次都叮嘱我下次千万不要再这样了，但我还是控制不了自己。

这样的生活让我感觉很累，有时我也觉得这样做对不起他，但是对他的感情战胜了这种内疚。我知道这样下去不是长久之计，如果有一天他厌倦了，他会离开我，就像很多年前爸爸毅然决然地离开深爱他的妈妈，投入另外一个女人的怀抱那样。段老师，我好怕失去他，我很爱他，他也很爱我，我不知道怎么办，您教教我好吗？

                                                             小月

2002.12.17

小月：

你好！

看了你的信，我很为你目前的状况担忧。你很在乎你的男友，正因为非常在乎他，所以你担心会失去他，为了防止你担心的事情出现，你做了很多努力，但是你的担心并没有随着自己的努力而消退，反而越来越强烈，并让你感觉身心疲惫。下面，我们来共同探索一下你担心的由来，好吗？

我们都知道，爱需要信任。信任不仅仅指信任你的恋人，更重要的是信任你自己。恋人对你的信任是建立在你的自信基础上的，因此，只有一个充分自信的人才能赢得别人的信任，也才能赢得别人的爱。你在男友的邮箱里发现了一封情书，就开始怀疑男友，这首先应该是一种不自信的表现。我们来想想，在高中时，男友就不时受到女生的青睐，但他却在众多的女孩之中选择了你，这说明你身上有着其他女孩所不具备的美好品质，你应该相信自己的独一无二，相信自己的不可替代！ 

既然男友这么爱你，你又这么优秀，那么你为什么还会产生这种不安全感呢？你的不安全感究竟来自哪里呢？我想我们是否可以追溯一下你的童年生活呢？

在很多年前，爸爸就离开了你和妈妈，尽管你和妈妈都很爱爸爸，但爸爸还是离开了你们，这让你的童年生活缺少了一种安全感，并且在你幼年的头脑当中形成了一种观念：我不可爱，所以爸爸才会离开我们。这种不自信和不安全感会一直伴随着你的成长直到你遇到你的男友。当你偶然在男友的邮箱里发现情书的时候，这种不自信和不安全感又重新被唤醒。所以，你会偷偷地窥探男友的隐私，甚至不远千里跑去查岗，你希望一切都在你的掌控之中，并按照你所期望的方向去发展，这样你才能放心。如果稍有一点蛛丝马迹，就会重新唤起你童年时的那种不安全感，你就会感觉很紧张，内心就会产生一种恐惧感甚至绝望感，你害怕他会抛弃你。

不知道你是否能够理解，你目前的这种不安全感不是男友带给你的，而是幼年时父亲抛弃你和母亲所带给你的，这种不自信和不安全感从幼年开始一直伴随着你的成长至今，现在，你只要摆脱了潜意识里支配你的这个信念，就会走出这个怪圈。另外，要学会信任。相信自己，相信男友，相信你们的爱，当你下次再产生这种不安全感的时候，你一定要告诉自己，“这是由于我童年时的阴影所造成的，跟我的男友并没有关系，我应该尊重他、信任他，我们是真心相爱的，我们的爱一定会天长地久”，这样给自己一些鼓励，也给男友一些信任，渐渐打消偷看他的隐私的念头。最后，你也可以跟男友说明你的担心，告诉他你担心的由来，并寻求他的理解和帮助，相信他一定会支持你的！

小月，相信自己，也相信你们的爱一定可以战胜距离！

段老师

2002.12.18

【温馨小贴士】

我们只有信任自己，才能赢得别人的信任。

我们与自己的关系是建立其他一切关系的基础。

我们与自己关系的深度和质量最终决定了我们与他人的关系成功与否。