事例描述：

小壮和李建去年相识定亲，两人相处了一年。近来李建的家人对小壮越来越不满意，他们埋怨小壮去他家好吃懒做，不帮忙收拾家务；也厌烦小壮花钱大手大脚，去他们家就买高档化妆品，买高价衣服。一个月前，李建迫于家人的压力，向小壮提出退亲要求。小壮一家愤怒至极，可她没有办法，毕竟在农村女孩子被退亲不是光彩的事情，能不声张就不声张，小壮只能被动地接受李家的离弃。

偶然的一次，小壮从发小口中听说背后有人议论她，说她人懒，整天涂脂抹粉，专爱勾引男人，所以才被人退了亲。小壮知道后愤怒到极点，几经核查，才知道这话是李建的姑姑说出来的，她说了前半段，后半段就被传话的人添油加醋加工了，这些闲言碎语越传越难听。小壮很痛苦，她被人退亲本身就很恼怒了，现在背后又有这么多流言蜚语，她心里更是委屈了。

过来人支招：

小壮现在的感受我很能理解，农村就是这样，闲言碎语多，讹传多，有的时候根本就弄不清黑白。女孩子被退亲确实会令小壮恼怒，但事已至此，只能接受退亲的事实了。

对于闲言碎语，一方面小壮要忽视，嘴长在别人身上，耳朵长在自己身上，况且东家长西家短的事情本就是说完就过去的事情，没人会记住。另一方面，小壮可以尝试着和李建做一次沟通，告诉他缘分尽了就尽了，不应该再背后毁掉女孩子的名誉，希望李建阻止她姑姑的行为。如果李建是一个理性的人，念在两人相处一年的份上，他会去阻止这段传言的。

我也经历过退亲，我明白被退亲的女孩子更应该自尊自爱，要相信还有一段新的缘分在前方。小壮应该暂时转移注意力，去做自己感兴趣的事情，过一段时间，心情好了，等她的人还会出现。

心理师和你聊：

“屋漏偏逢连夜雨”，继退亲事件发生的流言事件是小壮的“连夜雨”，小壮要鼓足勇气面对生活的种种考验。面对那些莫须有的流言，小壮要做到如下几点：

 1.看到流言蜚语的积极力量。任何事情都是两面的，流言蜚语中也有积极的意义。小壮要明白，没有人能获得世界上所有人的认可，自己可以趁此机会开展自我批评，可以知道自己存在哪些缺点，然后积极改正。

2.放正心态。流言蜚语是每个人都会遭遇的，在意别人的看法，累的只有自己。不是有句名言吗——走自己的路，让别人说去吧。

3.必要时选择沉默。对待流言蜚语最好的办法就是沉默，开心点，小壮要用自己的微笑面对那些打击她的人，他们会意识到自己的错误的。

4.懂得选择忘记。流言蜚语会困扰人的心灵，因为人们经常都会想起，实际上有很多话小壮根本不需要在意，忘记他们所说，清者自清。

小壮要打起精神，微笑面对生活，经历了这次成长，她的阅历丰富了，她的生活厚重了。