绽放的含羞草

顺境使精力闲散无用，使我们感觉不到自己的力量，但是障碍却唤醒这种力量而加以运用。

——【休谟】

段老师：

您好！

我的大学生活已过了三年，不久就要为找工作奔波了，想在大学生的就业压力越来越大，虽然前景并不乐观，但大家仍对求职充满期待，我也有着同样的想法，希望通过实力的展现获得用人单位的青睐。

我的学习还不错，各门课都学得很扎实，连续两年获得了奖学金，也参加了一些校园征文投稿之类的活动，得到了一些奖励，我想，将这些写在简历上，应该能引起用人单位的注意，给我一个面试的机会。听学长说，面试是求职中非常重要的一环，为此我有些焦虑，相信我的简历能让用人单位留意，但我对面试完全没有信心。我刚谈到我成绩不错，也参加过校园征文的活动，这些使我的大学生活也算多姿多彩，可我没有担任过班干部，也没有在社团或学生会中混个职位，这是一个缺憾。其实我不是不屑参与，而是对当众表现有些畏惧。我是个不善于言辞的人，在人多的地方讲话就会脸红、紧张，为了掩饰紧张就想赶紧结束谈话，可越是这样就越是紧张，最后整个说话的思路都打乱了，完全不知道在说什么了。这种情况从小就伴随着我，我知道应该去克服，也曾想在大学里好好锻炼自己，但几次尝试失败后就放弃了，觉得完全没救了。

段老师，我该怎么办呢？在学校中不突显自己也许生活依然能过下去，但求职时仍然这样，就肯定不行了，您能不能告诉我一些方法来消除这种情况呢？

小玉

2005年12月13日

小玉：

你好！

你在来信中谈到对面试的担忧，看完你的信，我觉得你的担忧是很多初入求职场所的大学生的普遍心态。还记得小学课本上小马过河的故事吗？小马要过河，松鼠说水太深而大象说水很浅，而真正要过河的是小马。步入水中，小马才发现：水既没有松鼠说的那么深也不象大象说的那么浅，每个初次进入求职场所的“职场新鲜人”就象过河的小马一样。借用老百姓的话来说就是“是骡子是马拉出去遛遛”。在遛之前要做什么准备呢？

一、正确看待竞争，有竞争才有发现自身弱点的机会，有竞争才有改进，才有进步，要正确的看待竞争，不能把竞争视为成功的大敌。提高求职的竞争力除了要具备扎实的基础理论知识和专业技能外，还需要充分准备面试。在面试前，加强对应聘单位和面试流程的了解，请朋友或家人帮忙做个模拟面试，练习根据简历如何介绍自己，这样真正面试时就不会那么紧张了。面试时，只要认真倾听并坦诚地回答面试官的问题，自然地表达出对工作的兴趣、热情，证明自己有能力胜任这份工作就可以了。另外，还要熟悉你的简历，想想针对简历，面试人员可能提到哪些问题，有针对性的去准备。告诉你一些缓解紧张的小技巧。可以在面试之给自己一些心理暗示，深呼吸，不要把成败看得过于重要，因为心理学研究表明，中等强度的动机最有利于能力的发挥，动机过强和过弱都会导致失败。

二、增强挫折承受力。对于挫折和失败，如果能够从中总结经验教训，得到启发，或者在竞争中学到知识，增长才干，那么挫折或失败将会成为成功的新起点！所以，挫折并不可怕，关键是及时调整心态，勇于向挫折挑战。

三、增强自信。面试时最重要的是自信，只有自信才能真正的做到临阵不慌，镇定自若，自信不是表面的自信，而是来自心底的自信。自信来自于一个人的能力，只有具备了应对求职和工作的各种能力，自信才会油然而生。这些能力来自平时的积累，来自一点一滴的努力。

就业对每个人来说都是一个重要的转折，而面试则成了走向社会的一个挑战，面试时都会紧张。心理学研究表明，适度紧张是必要的，但过度紧张则会适得其反。不用为紧张过分担忧，相信自己，以平常心待之，就能在面试中脱颖而出！

段老师

2005年12月14日

【温馨小贴士】

心理承受力是考察心理健康水平的标准。

如果你被自我彻底包围，就会举步维艰。

流水在碰到抵触的地方，才把它的活力解放。