仅有知识是不够的，我们必须应用；仅有愿望也是不够的，我们必须行动。

——【歌德】

段老师：

您好！

我总感觉每天生活得都不踏实，以前我不敢放纵自己，总让一种意志，一种理由来强迫自己，后来感觉太累，干脆放纵自己，而最终该学的没有学到，该做的没有完成，到头来一场空空，到现在我都无法再强迫自己学什么了！

我分析最重要的原因就是没有信心和毅力，刚上大学时，我希望能够成为各方面都很优秀的人，这是我的理想，也是我的目标。但时间长了，有时感觉就算努力了也不一定有用，那么多人都比我用功，都通过不了，我能通过吗？那么多人在我的上面，感觉很压抑，摆脱不了，在昏头昏脑中丢失了自我，我不是没有理想，只是老实现不了，于是潜意识中破罐子破摔的想法就浮了上来。不知为什么，我总感觉没有发挥出应有的水平，没有以前大专时那种高瞻远瞩的魄力，很迷茫，也很无奈，总有莫名的烦恼，晚上睡在床上都想狂叫几声。

无论生活还是学习中，我虽然有目标，但没有具体到今天该做什么，明天该做什么，总感觉有的话会束缚了自己，太累！从小到大，老师都说我聪明，但不踏实，有了成绩就沾沾自喜。同学也说我不怎么爱学习，老是玩，男性朋友觉得我性格外向大于内向，重友情，实在，但有时说话太伤人（他们帮我总结的），女性朋友认为我性格内向，有时做事很偏激！

现在，我都不知道自己是怎样一个人了。段老师，您能告诉我，我该怎样才能改变这种状况吗？我不想这样下去了，好想找回以前意气风发的自己！

                                               小修

  2005年12月1日

小修：

你好！

你在来信中谈到，自己有理想、有抱负，却总实现不了。制定计划，感觉受约束，太累；没有计划，生活散漫，缺少动力。面对众说纷纭的评价，你更不知道自己是怎样一个人，你很困惑，迫切想找回以前奋进的自己。

你希望自己“各方面都很优秀，这不仅是我的理想，也是我的目标”。希望自己优秀是一个非常宽泛、非常模糊的目标，因为不具体，所以很难激发出行动的热情。大多数时候，我们没有取得预期中的成功，不是因为没有能力，而是缺少清晰、明确的目标，具体目标缺失的同时，无聊、空虚、失落等不良情绪就会乘虚而入。研究表明，一个人如果能够越早、越清晰地树立目标，他就越容易取得成功。有人做过这样的实验：组织三组人，让他们分别朝十公里以外的村子步行。第一组人不知道村庄的名字，也不知道路有多远，只告诉他们跟着向导走。刚走两三公里就有人叫苦，走到一半时开始有人抱怨和愤怒，甚至坐在路边不愿走了，越往后走他们的情绪越低落。第二组人知道村庄的名字和路段，但路边没有里程碑，只能凭经验估计行程。走到一半时大多数人开始抱怨，走到全程四分之三时，大家情绪低落，疲惫不堪，都不愿再走下去了。第三组人不仅知道村子的名字、路程，而且路边每公里就有一块里程碑，他们边走边看里程碑，每走完一公里便有一阵欢呼声。行程中他们用歌声和笑声消除疲劳，情绪一直很高涨，很快就到达了目的地。从这个实验中，我们明白了一个道理：当行动有明确的目标，并且把行动与目标不断加以对照，清楚地知道进行速度与目标的距离时，行动的动机就会得到维持和加强，就会自觉克服一切困难，努力达到目标。小修，新生活是从选定目标和方向开始的，目标不是“紧箍咒”，而是助推器。尽快制定目标吧，相信有了目标的激励，你的生活会从此与众不同！

制定目标首先需要审视自我。审视自我包括认识所处的环境，明确自身的优势及不足，了解自己的性格、兴趣、特长等。同学对你的评价不一，让你很困惑，想一想，自己的内心有没有建立起一个完整的自我评价系统？同学的评价是否反映了性格方面需要改进的地方？积极地看待同学的评价，这也许是你改变的突破口。其次，确立目标。你谈到希望自己很优秀，是否可以把这种优秀理解为学习上的、生活上的、工作上的、人际上的等等？自己打算如何在这些方面做到优秀呢？尝试着把这些大目标分解成小目标，将之细化到每一天的行动上去，坚持下去，目标就会成为你走向优秀的垫脚石。第三，付诸行动。目标明确后，就要把纸上的规划变成实际的行动，这一过程中，贯穿始终的是个人的意志。荀子说“骐骥一跃，不能十步；驽马十驾，功在不舍。锲而舍之，朽木不折；锲而不舍，金石可镂。”只有坚持不懈地努力，才能成就美好的未来。最后，目标的反馈和调整。每个阶段都要对目标的完成情况进行检查、回顾和总结，对于不符合实际的目标方案及时修订、调整。

在激烈的竞争面前，是奋起直追还是自我放逐，这是两种不同的态度，选择去努力，去争取，最后不一定会有结果，但不努力肯定没有结果。小修，老师真心地祝愿你尽快找回以前信心十足、意气风发的自己！

段老师

  2005年12月2日

【温馨小贴士】

人生是围绕着目标而展开的。

目标是对未来的设计，是对生命的再创造。

目标大而空，便容易为懒散、空虚等找到借口。