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春天给孩子长个儿的菜——排骨海带炖土豆

(2013-04-01 10:30:25)
标签:

海带做法

排骨做法

补钙菜

分类: 大鱼大肉

春天给孩子长个儿的菜——排骨海带炖土豆

上周六做的排骨海带炖土豆。

排骨差不多肉烂的时候,挑出来一块儿,放在砧板角,用嘴吹吹凉。

叫果果来尝是不是肉可以咬得动。

小朋友早就被满屋子的肉香馋的不行,得令后屁颠屁颠的跑过来把肉塞进嘴里。

然后又跑回客厅看动画片。

好像,这样的场景,回到三十多年前。

只不过我是那个屁颠屁颠的小朋友。

挑锅铲的是我妈。

记得小时候我总会在大人炖肉的时候不停的往返厨房和电视机前,

那时候家里有个小院儿,从堂屋跑到厨房要经过院子。

这个季节,北方风大,院子里有口大水缸,怕灰落进去,大人就用一个木板盖着水缸。

我着急跑的时候总会先蹭到木板,然后赖在厨房门口不停的问大人:

好尝烂了没?好尝烂了没?

 

锅里的排骨咕嘟咕嘟,思绪回到现在,

我问女儿:肉烂了没?有盐儿没?

女儿:没尝出来,你再给我一块儿尝尝。

真是我闺女,和我当年回答我妈的话是一样儿一样儿的呀!

春天给孩子长个儿的菜——排骨海带炖土豆


春天给孩子长个儿的菜——排骨海带炖土豆

排骨海带炖土豆

这个菜特别适合孩子吃。海带富含锌和钙,搭配排骨是孩子春季长个子的好菜!再加上土豆红烧,配上热腾腾的米饭,我家果儿爱吃极了。

 春天给孩子长个儿的菜——排骨海带炖土豆

材料:土豆两个,肋排三根,海带结一把。葱姜蒜适量,八角一个,六月鲜上海风味老抽,盐,糖适量。

制作:

1、  准备工作:海带事先用水泡好,多洗几遍去除沙子。肋排洗干净后切成块。土豆削皮切滚刀块。

2、  热锅凉油,油热后加葱姜片,八角炸香,然后直接倒入肋排,翻炒。

3、  肉发紧微黄时,加入酱油,开水,中火炖肉。

4、  肉基本烂时,加入海带结。加大蒜头,加糖,盐,小火炖。

5、  最后加入土豆。用铲子可以铲的动土豆,即可出锅。

春天给孩子长个儿的菜——排骨海带炖土豆 

小贴士:

1、  此菜大蒜头不可少。可以去海带的腥气。

2、  土豆要最后下,并且不要炖的时间过长,以免土豆粉烂粉烂的,影响口感和卖相。

3、  六月鲜的上海风味老抽很好。建议大家尝试一下。或者其他老抽也行。

春天给孩子长个儿的菜——排骨海带炖土豆

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