今天因为昨天英语课上写生物目标，王同学没有被允许上英语课。在下午亲子交流时，我请教了这件事情处理的是否合适。连香姐带着我走了非暴力沟通的四步法：1、发生了什么？（他英语课上写生物目标）2、我的感受（气愤）3、我的需求（被尊重）4、希望他做什么？（认真听讲，积极配合）。当我们走完一遍，我就发现我希望他做的事情和我让他做的事情（离开教室）完全不一样。所以，情绪会把我们带离自己的初衷。愤怒有极大的杀伤力，只有非暴力沟通才能准确认识到自己的需求，控制情绪的爆发。

上午还在办公室分享茶知识时，宿说了一句生普更有利于消食，我立刻就给她否定了。现在想想特别不合适，其实我也并没有那么的确信，我也都是听来的，再说，即使是，我也没有必要那么生硬啊，没有考虑到她的感受。太容易跟人家辩驳了。我还是要慢慢地学会柔软，太过锋芒毕露，必然会让别人不舒服，自己也没办法更进步。继续努力今天又看到了进步空间！