有的人总喜欢回忆过去的痛苦经历。或许困扰于记忆的人总是会说愤怒地说“我也不想这样”，但在周围的人看来，他的确沉迷其中。

　　“总是沉浸在过去里，是一种怎样的体验？”

　　心理咨询：“就是你觉得自己已经没有未来了，或者不如说，未来怎样，已经变得无关紧要了。你双手紧紧握住，以为这样就可以抓牢那些已经失去的。可是，已经失去的又则能抓得住呢？你心里是明白的，可就是不愿意放开。”

　　过去是真实存在的，它代表着你以前生活的全部，你走过的路，你爱过的人，包括曾经的自己。但是过去就是过去，它只能代表你的以前，不能代表你的现在，更加不会代表你的未来。过去的经历，过去的挚爱，过去的自己，都已经成为了过去。

　　心理:而那些过去出现的人，发生的事，一定有很多是值得我们去回忆的，但是任何回忆都应该适当，应该是偶尔去回忆。不能让回忆过去占据我们现在的生活，不能让过去消耗我们太多的精力，因为当下我们还要去为了自己美好的生活而努力，如果你把精力过多的给了过去，那么你还有多少精力去做现在应该去做的事，去成就你的未来。

　　太沉溺于过往，只会徒增烦恼。

　　思念一个不可能的人，有人说，是经常夜不能寐，辗转反侧，有人说，是心痛难耐，一碰就疼，有人说，是郁郁寡欢，总觉得少了点什么。

　　当你总是喜欢回想着过往，舍不得扔掉那些跟她相关的东西，舍不得删掉你们在一起的照片，舍不得将你们的过去翻篇，不管你具体是什么样的感觉，那滋味必然都并不好受。

　　可是即使你难受了，那又怎么样，你们再也回不到过去，那个人也并不会再回来。

　　固执地想念着一个，早已经离开你的人，那除了让你陷入一种十分糟糕的状态，过着一种十分闹心的日子，终究是再也没有任何的意义。

　　心理测试：生命如此短暂，你实在是没有必要那么想不开，非得让自己一直沉浸在过往之中，让自己一直为此烦恼不已，却不知道，让自己走出来。

　　不要总沉浸再过去，人总要有新的生活。

　　1、我们总是沉浸在痛苦的回忆里，自我折磨无法自拔。不如就让他过去，重新投入生活，美好如期而至。

　　2、已发生了的事不可能再从头开始，如果一味沉浸在过去的痛苦之中，只会使事情越做越糟，不如从这些事中总结经验，把要做的事做得更好。

　　3、首先不要总是沉浸在学习中，也不要总是为更高层次的人努力工作。

　　4、人终究是不该活在过去里的。人生说短亦漫长，说漫长亦着实短暂。总还有日子要过下去。颓靡沉默是一种活法，涅盘再生亦是一种。该拥有的，理应不只有黑暗的过去。

　　5、人终究是不该活在过去里的。人生说短亦漫长，说漫长亦着实短暂。总还有日子要过下去。颓靡沉默是一种活法，涅槃再生亦是一种。该拥有的，理应不只有黑暗的过去。王臣

　　6、不要过分地沉浸在过去，生活是美好的，每个人都应该为未来而努力改变。

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