遇到不幸时，要面对现实，不要逃避，化悲痛为力量，人活着，快乐是一生，痛苦也是一生，还不如笑对生活，活得有尊严，有生气。下面是为您整理的关于如何克服逃避心理，希望对你有所帮助。

　　要树立终身学习的理念：

　　与时俱进，提高自己的能力，顺应历史的变革，让自己更具竞争力，而不是因循守旧，因为不习惯社会的变化、科技的变革而逃避竞争，变得退缩，陷入绝望，这种不好的心态会使自己陷入不如意的境地，放弃所有努力，不利于个人的成长和进步。

　　学会解决问题正视它：

心理咨询师：　　遇到问题，首先先要冷静，分析问题的产生的原因，找出解决的问题的关键，接受不可避免的事实，采取行动解决它。不要一遇到问题，连解决办法都没有想，你就觉得这是一个根本解决不了的难题，也许这个问题很简单就被化解了，是你自己将问题难化了。

　　保持年轻的心态：

　　即便人已年迈，身体病痛很多，也要接受事实，承认每个人都要面临衰老，保持年轻乐观的心，积极锻炼身体，开朗豁达，有利于消除病魔，恢复元气，不要以为年纪一大，一得病就好象天要倒塌下来一样，自暴自弃，逃避现实，终日抑郁寡欢。

　　心理“”：要树立终身学习的理念，与时俱进，提高自己的能力，顺应历史的变革，让自己更具竞争力，而不是因循守旧，因为不习惯社会的变化、科技的变革而逃避竞争，变得退缩，陷入绝望，这种不好的心态会使自己陷入不如意的境地，放弃所有努力，不利于个人的成长和进步。

　　要承担自己行为的后果：

　　一个人如果对自己都没有责任感，就更不会对其他 人有责任感了。可以让他先从小事做起，比如在家里应该买菜、做饭、洗衣服；应该出去挣钱，不能等着家里人来养；要有人生目标，应该自食其力，应该肯定自己。

　　用积极的心态对待人生：

　心理咨询：　当对某些事感到痛苦时，要想办法疏导这些不良情绪，不要将这些情绪积压在潜意识中，一旦压抑太多，潜意识会忠实地依照讯息，在情境来临时去实现一些极端行为，让自己解脱，酿成不幸。

　　能够更多地反省自己：

　　在生活中，我们总是遇到一些问题，如果我们能够更多地反省自己，对他人更宽容，我们就不会被外界的事情和干涉所迷惑，会理性地对待每件事，避免一些矛盾和冲突的发生。这样，你不仅会得到内心的平静，而且还会赢得别人的尊重。

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