问：我喜欢给儿子买酸奶,听人说喝多了不好,应该怎么掌握这个量?

答：酸奶是一种国际上十分推崇的营养佳品，保健价值高于牛奶，儿童每天可喝1-3小杯(125克/杯)。用酸奶代替部分牛奶，对于供应蛋白质、钙和B族维生素都没有任何不良影响，而且酸奶还有促进营养吸收和提高抵抗力的好处。如果说有什么不好，就是在饱餐之后再喝2杯以上酸奶，可能造成体重上升。