您的听力在下降吗？

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        现在大街上，公交车上，地铁里随处可见有人带着耳机在听音乐或听别的，这种现象相信很多人也已经注意到了，当然了这也是现代科技产物的结果，可是我们大家是否知道这样给我们的身体遭成的危害呢？今天就来给大家介绍一下吧！

       我们说耳机却是给我们带来了方便，如学生学外语的时候，自己想听歌又怕打扰到别人的时候，开车或忙事情接电话的时候等都给我们提供了方便。可是方面的同时是有限制时间的，但我们有时候一用起来就会过度，一听就是数小时，如果在地铁上，公车上等声音嘈杂的环境中，声音又会开的很大。我们先来简单了解一下我们的耳朵，她有外耳、中耳、内耳三部分构成，外耳接受外界的声音，并沿着耳道引起引起鼓膜震动，中耳鼓膜的震动引起锤骨、镫骨、砧骨和三块小骨互相震动，将声音传到内耳，内耳可产生神经冲动，冲动沿听神经转化为神经能，这样声音的信息就传到了大脑。

#耳机对听力的损害#

1、如果长时间听耳机，声压直接进入耳内，集中地传递到很薄的估摸上，没有一点缓冲的余地这样就刺激了听神经的末梢，刺激的冲动引起听神经的异常兴奋，及容易造成听觉疲劳。

2、产生全身性的不良影响，主要症状有耳鸣、轻度听力下降、重听以及耳朵会稍感疼痛等。

3、曾有报道出现暴聋的病例，有些人还会出现头昏脑涨、注意力不易集中，思维和反应及记忆力减退。

4、骑车戴耳机影响交通安全性。

听力损害是无法恢复的，所以千万不不可忽视。我们怎么样才能正确合理使用耳机呢？

#合理使用耳机#

1、音量以能清楚为佳、音量不可过大

2、使用耳机时间不应超过1小时，音量不应超过最大音量的60%。这样才安全。

3、能不使用时尽量不使用。

4、如发现有耳鸣或听力下降，应及时到医院检查，并停止使用耳机。

                                                                                                                                郭   连   丽   营   养   师

                                                                                                                                新浪博客：郭连丽营养师

                                                                                                                                2014  年   5   月   23   日