一般来说，从怀孕2~3个月开始，准妈妈由于要向胎宝宝供应营养成分和氧气，因此内分泌会改变，进而导致皮肤色素沉着增加，所以准妈妈的脸上会发生色素变化，开始出现黑斑、雀斑、即妊娠斑。妊娠斑并不是无药可救，准妈妈保养得当还是可以摆脱妊娠斑的。
基于营养软件中有关孕妇美容健康，营养软件小编在这里给大家整理有关与美容保养让准妈妈健康摆脱妊娠斑的烦恼。其实，要摆脱妊娠斑，准妈妈就要在日常生活中注意基础保养。日常生活中，我们所说的基础保养主要包括一下5个步骤；
第一步、清洁
清洁在基础护理中占有很重要的作用，如果清洁工作不到位，会影响皮肤对于营养成分的吸收，而且清洁工作做的不到位，会很容易造成毛孔堵塞进而产生痘痘。不要以为过了青春期就不会长痘痘，如果清洁不到位，准妈妈也会长“成人痘”的。
第二步、保湿
当空气湿度降低、皮肤角质层不能及时调节出足够的保湿因子，脸上的油分便会减少，皮肤就容易紧绷，在眼下及鼻旁更会出现细纹。因此，做好保湿工作对准妈妈非常重要，它不仅可以有效预防细纹产生，还会大大改善皮肤状况。
第三步、眼霜
眼霜的作用主要的是为了防止眼角细纹出现。而且，准妈妈坚持用眼霜也可以改善眼四周肌肤状况，可有效预防眼镜四周的妊娠斑。
第四步、精华素
精华素是护肤品中的极品。它的成分比较精致、功效强大、效果显著。精华素中含有微量元素，胶原蛋白、血清、有抗皱、保湿、美白、祛斑等作用。准妈妈应该选择一款适合自己的精华素，每天早晚，尤其是晚上，要记得使用。
第五步、面霜
一款适合自己的面霜对一个女人的基础护理起着十分关键的作用，准妈妈在孕期应该选择一款适合自己的孕期皮肤状况的面霜，并坚持每天使用，准妈妈可在医生和护肤品专柜导购的专业指导下选择面霜，注意最好选择纯天然的护肤品。
同时，营养软件小编提醒准妈妈使用护肤品时要注意，你所使用的护肤品最好是纯天然无污染的，而且要注意孕期最好不要化妆，做好基础的护理工作即可。如果有时间的话可以做自制面膜，即安全又可以预防黄褐斑。
另外，准妈妈一定要采取措施防止长时间的紫外线照射，一年四季，外出时都要涂抹专门为孕妇设计的防晒产品，即使是寒冷的冬天出门、也别忘了擦防晒霜哦。
很多准妈妈为了美丽，会不惜冒着健康风险去漂白，这样做是非常不对的。因为用漂白的方式去除妊娠斑，可能会破坏皮肤的分子结构、形成永久性伤害。准妈妈如果觉得妊娠纹实在太丑，可选择用妊娠纹霜加以遮掩。
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