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    瘦薯美肌祛斑配方
    主要材料：干玫瑰花5朵，红枣3粒，干柠檬片5片，巴山瘦薯10-13片

    详细做法：
    1、将玫瑰花、红枣、柠檬用清水洗净，沥干水分；

    2、将所有材料放入容量500毫升左右的水杯中，注入90度以上干净开水约200毫升；

    3、闷泡3分钟左右，再往杯中注入200毫升左右开水，等水温适宜即可饮用。

    适合人群：皮肤不好，缺水，有粉刺痘痘及各种色斑，皮肤暗黄有褶皱，气血不足，月经不调，睡眠不好，便秘以及使用各种护理产品反弹或无效者

     营养健康软件温馨提示：
     1、能有效改善脸部及皮肤暗沉和黑色素沉积，祛除各种粉刺及色斑，使肤色美嫩自然。材料中的巴山瘦薯是一种极佳的纯天然美容草本植物，具有极强的祛斑养颜抗痘功效，且无副作用不反弹。坚持一个月，皮肤大变样；

     2、可以红润气血，增强抵抗力，调理内分泌，恢复正常的月经周期。所以也适合内分泌紊乱、体质虚弱经常爱感冒、月经不调者饮用，一般半个月即可改善；

     3、清热解毒，滋润肠道，能有效地排除体内毒素，一般几小时即可改善便秘；