http://s9/middle/ac946572xc551117d47d8&690

科学喂宝宝

    给宝宝添加辅食不能随随便便，更不能操之过急，必须循序渐进的进行，否则可能造成宝宝消化系统的紊乱，引起宝宝腹泻、呕吐， 那样反而会阻碍宝宝添加辅食的进程。一般来说，如果遵循以下原则，宝宝添加辅食的进程就会比较顺利。

    过渡期任然以吃奶为主
    在给宝宝添加辅食期间，不能一下子将饮食中心转移到辅食上来，要有计划的让宝宝从辅食中获取大部分身体所需营养素。如果宝宝此时胃还不习惯辅食，也就不能消化辅食，反而会影响宝宝的胃口。此时，母乳或者配方奶粉仍应是宝宝的主要食物，辅食只是一种补充食品。为了让宝宝吃更多的辅食而减少母乳或配方奶粉量是非常不可取的。

     辅食量和种类从少到多
    从第一天喂食以1匙开始，宝宝的辅食量和种类就要开始慢慢增加。等宝宝吃1匙吃了3~4天以后，看他吃第二匙的欲望时，在增加一匙；当宝宝用了一周或者十天完全适应了这种辅食，在尝试去增加另一种。一下子将五花八门的营养辅食都堆在宝宝买年前是不可去的。

    辅食以稀到稠
    宝宝原来的食物是母乳或者配方奶粉，是完全流质，因此，可能宝宝的胃并不适应非流质的食物，给宝宝添加辅食时要从流质开始（如果汁、蔬菜汁、汤）到半流质（如粥），再到固体食物（如土豆泥）逐渐增加稠度。

     辅食又细变粗
    此时宝宝尚无咀嚼能力，因此宝宝的辅食要有细到粗，例如从青菜汁到菜泥在到碎菜，这个过程可以锻炼宝宝的咀嚼能力，也可以让宝宝充分吸收辅食的营养。

    选择宝宝状态好的时候喂辅食
    给宝宝喂辅食一定要选择宝宝身体状况和情绪都比较好的时候，如果宝宝身体不适，他的病情可能会因饮食习惯的打乱而更加严重，而且很多疾病都会影响消化系统，身体状况不好时，给宝宝喂辅食，宝宝会跟家吸收不了，反而给身体带来了负担。

    辅食要清清淡无刺激
    妈妈不能根据大人胃口喜好来给宝宝做食物。这时因为宝宝的肠胃太娇嫩，大人能消化的食物宝宝大多消化不了。因此宝宝的应该以天然清淡为原则，不宜添加过多的盐或糖，以免增加宝宝的肾脏负担甚至损害肾脏功能。另外，宝宝的食物中不易添加味精和人工色素等。

    辅食制作要卫生
    宝宝的辅食应该单独制作，制作的原料一定要新鲜成熟。蔬菜和瓜果上容易附着农药，因此在制作前要浸泡5~20分钟，以使农药完全溶解。为了保险起见应该在用开水烫一下。烹饪用具必须经常清洗消毒，保持清洁卫生，以防止宝宝吃进不干净的食物引起胃肠道疾病。另外，食物要现吃现做，特别是菜汁，不要给宝宝吃存留的食物。