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267@365比赛前最后一次排练(2025.09.24)

(2025-09-25 12:44:22)
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365

9月份真是我个人舞蹈课集中的一个月。因为参加海淀文化馆的相应比赛,就在这段相对事情没那么多的时间参加了比赛前的集训和排练。本来是两个舞蹈都参加了,但最后有一个舞蹈是在30号周二上午比赛,我就实在没办法参加了,总不能不给学生上课啊!所以现在就只是准备29号上午的录像。

另外,昨天晚上终于有时间再去上周二的剑舞课了。毕竟刚开始系统地学习剑花,手腕还不够灵活,手和剑还在磨合期。昨天晚上还是继续学外腕花和使用剑首运剑。但这次的外腕花转动方向和上次课不同,相对好掌握。所以在练好之后,老师就让我自己单独练习以前的外腕花继续找感觉。

我挺喜欢周二晚上的课程,不仅是练剑比较新鲜,也喜欢前半段的基本功课。因为学员比较少,老师会帮着开胯、压后胯、纠正练习动作。经过两次课,明显感到了自己能力的提升,比较有成就感,就是“痛并快乐着”。

而在周三的课上,这个学期是学小折扇。这也是以前没有接触过的舞蹈道具,也在人和扇的磨合期。主要是各种抛扇和接扇的练习。我就不论是在哪里上舞蹈课都带着扇子,休息的时候就拿出来练一会儿,找手感,努力形成肌肉记忆。

等海淀的比赛结束,舞蹈训练就能够回归正常,可以腾出精力忙学校里扑面而来的各种工作了。

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