这几天还是需要吃止疼药，背和腿还是会疼。不过也能感觉到身体在慢慢恢复，每次吃药之间的间隔时间越来越长了，疼得也不是那么厉害了。还是希望能够尽快恢复吧。

一早起来吃了药，上午四节课已经能够全程站着讲完了。中午吃饭的时候腿又开始疼了，赶紧吃了饭回办公室吃上药。因为原本要参加的培训讲座时间延迟，我能够在食堂吃了饭又回办公室休息一会儿。到了时间打车直接到培训地点。但因为整体流程的原因，我是一直到下午4点半才开始我的讲座。

讲座开始前，和负责人简单交流了一些，又了解了一些更细节的信息。也因为时间原因，我也对讲座做了相应的调整。最后是进行一个小时左右的讲座。从现场听讲座的培训师们的反应来开，讲座应该是比较成功的。我的第一次对培训机构讲座体验结束。

这是一次关于成人培训的培训。我在开始讲座之前，先是问了培训师们几个问题，然后再根据他们的回答来进行讲座。从学员们的答案可以开出来，他们有相关培训的经验，自己的学科专业水准也不差，但基本上对于教学的逻辑知之不深，不了解教学的基本逻辑，更多地是凭前辈或者自己的经验来上课。

但毕竟相互了解的时间有限，我也不可能针对非常具体的问题做解答，只能是从成人学习心理机制上讲起，然后分享一些自己以往的经验给出一些建议。总结起来如下：

一、成人心智成熟，参加培训的目的性更强。因此要在培训过程中，保持成人学习的动机，激发成人的学习内驱力。具体说来，就是培训前对学员学习需求进行详细地了解，并以此来指定培训目标、内容和方法。在培训过程中，要根据学员的学习情况给予及时反馈和教学调整。而在培训结束之后，应该有相应的学员反馈机制。这种反馈不是针对教师，而是从学员需求方面进行随后的教学调整。

二、成人在心理上相较于青少年，理解力增强而记忆力，尤其是机械记忆力会有所下降。那么成人培训中，要更注重“道”的传授，即考试、学科的底层逻辑和原理，而不是将重点放在“术”，也就是各种所谓的“技巧”上。只有让成人在学习中真正理解了原理和逻辑推理过程，才能在应试中“以不变应万变”，因为“万变不离其宗”。

三、成人心智成熟，同时也会带来不同的生活、工作、学习体验和经验，所有这些都是教学中的资源和财富。成人培训要在对学员充分了解之上，调动各种资源，包括学习材料、教学方式、学习活动，甚至培训师自己的情感表现进行教学活动。所有的一切都要紧紧围绕教学目标来设计，目的就是完成相应的教学目标。

我自己的讲座也是遵循这样的原理，从了解学员学习需求入手，然后设定本次讲座的教学目标，再围绕教学目标的实现设计教学内容，开展教学活动，最后也以完成既定教学目标结束。希望通过这样以此简单地示范，能够使培训师们初步了解教与学的内在逻辑，能够将这些理念尝试运用到他们的课堂中去。

结束讲座回到家，已经晚上7点多了。确实很累，腿也又开始疼了，吃了药也就休息了。