曾经在球场见过一个初学者推杆，每一杆都省略了上杆，而是直接以上杆顶点为他的推杆起点，然后从那里开始加速。他说这样可以知道自己的推杆起点，和那种果岭测速仪的机理类似。听起来也有些道理，可为什么大家都不这样做呢？

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记得以前用汇编语言的时候没少采用过堆栈（Stack）结构，那是一种后进先出(Last in first out)的数据存储方式。数据一个一个顺序地存入，这个过程叫做“压栈”（push）。读取这些数据时，按照堆栈指示器中的地址读取数据，这个过程叫做“弹出” （Pop）。如此就实现了后进先出的原则。先放进去的数据只能后拿出来，反之，后放进去的数据能够先拿出来。

老陕最近在思考上杆和下杆的节奏时序，发现可以用这种堆栈结构来分析我们的上杆和下杆，也就是说把上杆过程作为压栈，下杆过程作为弹出。

上杆的顺序有太多的流派，老陕喜欢的是这样 的：

1． 右手臂轻轻向右拉动，肩胯不动 ，以右臂和肩的交汇处为轴心向后转，

2． 杆身与地面平行时肩部开始被向后拉转，

3． 胯部被动拉转，转幅一定小于肩部转幅，

4． 膝盖部位被拉动，重心转至 右大腿内侧

下杆的过程:

1.       膝盖开始回位，重心开始向左腿移，

2.       带动跨部转动，

3.       带动肩部转动，

4.       带动前臂转动。

这种上下杆的节奏自然，容易重复。就好象堆栈的压入和弹出一样，上杆是臂->肩->胯->膝，下杆反过来，膝->胯->肩->臂。最后被拉动的部位最先归位，一个个排队慢慢来，不会越过一个环节。