南下来一个问题是：如何修炼内心的平和安宁？

先介绍两个思想方法。

第一，缘起与爻变。爻变的概念来自于《易经》，缘起的概念来自于佛家，二者相通的，可以作为思想方法，解构或解读任何问题，帮忙分析处理问题。任何的事物，包括我们自己的身体，思想情绪，外部的事物，大到全世界各种各样的现象，自然界的现象，人类社会的各种文明，各种社会现象，统而言之，都是各种因素条件相互作用的，而且是变动不居的动态的现象，归纳起来就是缘起或爻变。缘就是因素或条件，爻也是因素或条件，爻也是交通的交，缘起、爻变，就是两个以上的因素或条件互动，就起作用起变化了。不同的条件，包括物理化学作用也是缘起、爻变，自然界的现象都是，科学、数学、医学都是，人文现象也是，各种各样的因素条件互动。炒菜多加一点盐，多加一点醋，条件变了，味道就不一样了，都是缘起、爻变。……（点此阅读全文）