吉羊辞旧岁，金猴迎新春。随着新年脚步的来临，2015年12月31日-2016年1月3日，女子德慧大学堂在嘉兴千年古刹香海禅寺，成功举办了为期将近四天的“辟谷闭关.喜乐轻安”体验营。

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学员们从全国各地赶来，有夫妻，有母女，还有丈母娘、女婿；有十三四岁的少女，也有年逾古稀的老人。几天里，大家贤聚一堂，为自己和家人祈福，也接受生命的洗礼与重组。下面就让我们来听听学员的分享。

新加坡留学生宁：

虽然只有短短的三天，但这三天又仿佛很长很长。这次辟谷体验营给了我很多的感触。

犹记得自己高中时在学校食堂打饭，想到这个世界上还有很多人连这样的饭也是吃不上的，就总是不希望剩饭，每次都尽力吃完，虽然后来以肠胃问题而告终，不过这次辟谷也让我真真切切感受到了没有饭吃的感受。校长告诉我们：如果实在有剩饭或多余的食物，其实是可以给饿鬼施食的。突然觉得以前的自己太狭隘了，只想到了人类本身，却没有关注到世间万物本质上都是一样的。

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现在的学校里，地上总是有各种各样的爬虫，一不小心就会被人踩到。可是或许以前的我们也曾经是这样的卑微弱小，完全无法掌控自己的生命。希望自己能好好珍惜现在所拥有的一切，聆听所能听到的智慧的声音，不问结果，只求做到无愧我心。

同时，我也发现自己以往的生活太过粗糙了，从来没有静下心来好好感受一下世界。听一听身边的衣橱，身边的书，身边的桌子、椅子等等的声音，万物都是互相感应的，我们人类的双眼所能看到的只是电磁波中频率极窄的一小段，我们耳朵所能听到的，也被那些熙熙攘攘的嘈杂声音所占据。

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此行收获很多，也深感“觉知此事要躬行”的重要性。关键还是在今后的日子里，将所学融入到每天的生活中，让自己能有所成长。

非常感谢女子德慧大学堂，感谢王红校长，感谢嫣路老师，感谢周妈妈。希望大学堂今后能够引领、改变更多的人，to create a better world!

山东德州德慧姐妹心静：

通过三天的聆听讲座和实际修习，受益多多。我终于知道感动，知道哭了。

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这一年多，由于自己的身体不是鼻炎就是失眠，哪样也不好受，过多的精力就用在了关注身体上，中药吃得也很多，却不见效果。更重要的是，因此而忽视了家人的感受，给家人冷冰冰、十分生硬的感受。

我反思自己：应该多为别人着想，不要只知道要求别人的关心，人与人之间的感情是相互流动的，我需要忘掉这个自私的自我。当然希望通过这次辟谷能够脱胎换骨（现在己经五天了），身体可以彻底地恢复健康，把和老公的关系首先处好，他也需要我的爱。只有我好了家人才会好，让女儿展翅高飞，没有后顾之忧。

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这次课给我感受最深的，是王红校长，贤宗法师，刘宏毅老师，他们那种人见人爱满心欢喜的笑容，以后要多多修炼心性，让自己也能够有那种笑容。希望成为德慧所提倡的“柔软洁白、厚德明慧”的女人，鼓励自己慢慢修炼吧，尽管这个路也许会挺长，但贵在坚持。

最后感谢王红校长、嫣路老师、周妈妈，感谢所有老师的精彩讲座，受益多多。希望大学堂能够引领和带动更多的人走上这条德慧之路。命运可以掌握在自己手中，只要愿意改变自己就好！

北京德慧姐妹eleven：

3天就像一个剥洋葱的过程，一层层地剥掉自我保护的外壳，慢慢看清自己的过程，也从中渐渐学会表达自己的情绪和伤痛。

校长说：“你哪来的伤和痛呢？”在说出来的那一刻，突然感觉很轻松。

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其实也就这么回事而已，人生本就是困难重重。也看到了加在自己身上那些重重的枷锁，给自己太多不应该的责任和束缚，并且最重要的是我学会了用爱去消融。

以后会像璐璐说的，跟着光走，让自己更柔软、更洁白、更厚德、更明慧，自己充满爱与光之后，才可以给予别人。