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不加糖不加脂肪的美味零食:香蕉玉米黑芝麻饼干
(2017-02-11 08:14:06)
标签:
芙蓉私厨
香蕉玉米粗粮饼干
无糖无脂肪
分类:
芙蓉的私家厨房
照例,先上细节图。想减肥又戒不掉饼干的童鞋有福啦,真正的健康粗粮饼干在这里哦!虽然不加脂肪,但是香蕉里丰富的果胶让饼干吃起来外面酥脆里面柔软,而且这款饼干的膳食纤维也是超级丰富,做早餐,做下午茶的点心,都是美美哒!
原料:大香蕉一根,牛奶一杯,黑芝麻若干,白面和玉米面按照1:2取(具体多少没称,混成如下图的面糊就好),泡打粉4克
香蕉切片,所有材料混合,少量多次倒进牛奶,边倒边拌,直至成如下图所示的面糊
充分搅拌,把香蕉颗粒打碎
来不及裱花了,直接用勺子舀到烤盘锡纸上
180摄氏度,20分钟,出炉
取出用大盘子晾着
烤盘边上的两个长饼干,看起来像磨牙棒,方便宝宝抓握
还剩一点点面糊,不够烤一炉的,就用不粘锅煎了,外酥里嫩,香甜柔滑!
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