预防甲状腺结节的发生，主要是从这么几个方面入手：

减少心理压力

当今社会学习、工作节奏快、压力大，人群中甲状腺结节发病率高，是与其自身压力有关的。

尽量减少颈部X线的照射

不要太频繁地拍片子；千万不要进行透视检查，因为透视比拍片辐射强度要大得多。CT应严格按需要进行，核磁则不受辐射的影响。

高碘地区要防止碘摄入过量

特别是沿海城市，经常吃鱼虾，碘摄入量较大，因此要尽量控制碘的过多过量摄入。

合理膳食，定期体检

要把好饮食关，保证合理的碘摄入量，注意营养均衡。同时要做到定期进行体格检查，并把甲状腺检查纳入其中。