控制癌症的根本出路在于预防，

专家强调，防癌至少要提早20年，

从多方面、全方位预防癌症的发生。

1.早预防：生活方式防癌

良好的生活习惯是个人应对癌症最为有效的武器。降低患癌概率可以通过控制烟草吸入、限制大量饮酒、避免紫外线过度照射和治疗肥胖来实现。避免长期处于高压状态和抑郁、暴躁的情绪。同时，适量体育锻炼及均衡饮食等健康行为有助防癌。

2.早发现：针对性防癌筛查

35岁以上的人应每年到专科医院进行1次防癌体检，尤其是有肿瘤家族史的人，建议每年做1~2次预防体检为宜。

筛查肺癌：

每天吸烟20支以上或吸烟史超过10年，应每年进行1次螺旋CT检查。

筛查肝癌：

肝炎患者或是乙肝病毒携带者，每年进行1次B超检查，必要时进行肝增强CT的检查。

筛查胃癌：

建议每年进行1次胃镜检查。

筛查结直肠癌：

建议筛查大便隐血试验+肠镜。

3.早诊疗：提高癌症治愈率

早诊断、早治疗是提高癌症治愈率、降低死亡率的关键，能尽可能防止病情恶化。应尽早采取多学科综合诊断和治疗，正确选择合理的诊疗方案，为能够治愈的患者提供根治性治疗，以达到治愈的目的。

（摘自《自我保健》）