“自觉意识”就是要增加对疾病认识的知识，以便早点察觉到身体的微小病症。人人都需要增强对疾病症状的敏感性，尤其老年人更应增强之。由于老年感觉神经也有衰老表现，敏感性或敏锐性明显降低，某些疾病发生在年轻人身上，他们可能会及时感受到，就会及时就医；而老年人的疾病，有些症状很不明显，甚至特别轻微感觉不到，当感觉到症状明显时，疾病往往已进入晚期，给治疗带来许多麻烦。

老年人的敏感性虽然差，但警惕性并不比年轻人差，他们经历多，见识广，有主见，但往往不能把这种警惕性用在对疾病的认识上，所以必须加强学习对疾病的“自觉意识”，主动地、有意识地锻炼这种“自觉意识”，培养自己的“自觉意识”。警惕性要高，敏感性要增强，别放过“微小的不适”，达到“见微知著”，这样才会早期发现疾病。

老年人需要警惕的常见不适

01

胸闷不舒，长出气、心悸、心慌等；

02

胃口不适，反酸嗳气、胃内“嘈杂”感；

03

慢性腹泻，特别是“间断性”、“不严重”的腹泻，泻几天，停几天，更不要放过；

04

腰疼、腿疼，无原因的腿疼可能是肺癌的表现之一；

05

不明原因的乏力、食欲减退；

06

头痛、眩晕、失眠等；

07

便秘；

08

体重减轻，或者在短期内明显消瘦；

09

低热不退，对超过一周的低热绝对不可掉以轻心；

10

长期咳嗽、声音嘶哑等；

11

长期郁闷，感到活着没意思，对啥都不感兴趣。