当我们发现今年春节的“最佳旅游线路”除了从客厅、厨房到卧室，再到卫生间的不尽循环之外，别无他法，我们当真束手无策了么？我们该怎么办呢？

首先不要怕，不要慌。不害怕是非常重要的心境，突发公共卫生事件的出现是在提醒我们反观自我，看看我们还可以对什么问题再加以自知。这岂不是难得的自省良机？

其次，改进生活方式，避免深陷事件话题。不然，过度关心会时常提醒对方，尤其是老人和小孩这些认知易感人群，会致使他们更脆弱。

三是变化节奏，改变动静阴阳。可以在家打坐、站桩，让自己的心绪静下来。

最后是调整作息时间。调整饮食，不熬夜，多吃素，让身体内部运行正常、有序。

“问君何能尔，心远地自偏。”在这个特别的时期，不聚会，不外出，照顾好自己，这就是在关照他人，更是在支持奋战在一线的逆行者们。这样我们就不会只是一谓地一动不动、按兵不动，或者纹丝不动、岿然不动，而是能更好地利用心法让心理力动起来，提升免疫力、保持健康。

除了戴口罩，我们还是有很多事情可做的。