随着年龄增长

大多数老年人都存在气血不足的问题

更容易成为外邪攻击的对象

我们手腕上手太阳小肠经

专供老年养生护宝的要穴——“ 养老穴 ”

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顾名思义就是养护老人

平时我们可以通过调治养老穴来进行改善

养老穴位于前臂腕关节背面尺侧（小指侧）

尺骨小头近端桡骨凹陷

取穴方法：用一只手的食指按住另一只手腕背部突出的高骨头上 ，被取穴的手心向里转一下，食指指尖能摸到小凹陷处便是养老穴。养老穴是小肠经的郄穴，即缝隙的意思，经脉之气血聚集的地方。

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养老穴对老年人的各种老年病

特别对高血压、动脉硬化、颈椎病、遗忘、视力不好、记忆力减退、耳鸣听力下降、手脚麻木、老年痴呆等症有治疗作用

按摩养老穴最好选择下午1~3时小肠经当令时间进行

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则身心同治

——最适合的时间选择

是对自己最好的保养

养老穴为老年人的生活带来了福音