加载中…这4种保健品“不保健”，过年送礼要谨慎
(2018-02-14 17:10:38)
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健康指南 |
分类： 养生保健 |
文/子泉
马上就要过大年了，大家肯定也在置备一些年货送给亲戚朋友。送礼不如送健康，保健品一直是春节礼品的主力。
但是有些保健品，真的“不保健”，并不像商家宣传的那么神奇。下面只挑出4个比较典型“不值得买的”东西，希望大家别在上面花太多冤枉钱。
不值得买之一：阿胶
很多人认为阿胶有许多神奇的功效：补血、止血、滋阴、润燥、养颜、安胎、抗疲劳、抗癌。
其实，阿胶就是用驴皮熬制得到的。驴皮的主要成分是胶原蛋白，熬制以后变成了部分水解和纯化的胶原蛋白。
这种蛋白质缺乏人体必需的色氨酸，包含的是大量非必需氨基酸，其实根本无法满足人体对氨基酸的需求，并不是一种好的蛋白质来源。
这也就是说，阿胶能给的，都是你不需要的。
驴皮真没什么特别的，吃水煮猪皮、羊皮或牛皮，都可以得到类似的胶原蛋白。
而且，在大多数国家，这种蛋白质只是用作食品工业里的添加剂，怎么到了我们这儿，就成了个宝呢？
不值得买之二：蜂蜜、蜂王浆
蜂蜜80%以上的成分是糖，是一种热量高、营养单一的食品。蜂蜜没有什么特别的“营养价值”，吃吃无妨，但如果吃得太多，容易发胖倒是真的。
传说中，蜂蜜具有各种各样的“保健”作用甚至“医疗”效果，其实蜂蜜的作用跟安慰剂差不多，对健康并没有什么实际益处。
蜂王浆的神秘色彩不少：蜜蜂幼虫如果只吃蜂王浆，就会发育成蜂王，如果早早断浆，改吃蜂蜜和花粉，就发育成工蜂。
后来科学家们发现，新鲜的蜂王浆中有一种蛋白质，蜜蜂吃了之后能促进生长激素的分泌，最终发育成蜂王，而吃不到这种蛋白的蜜蜂最后就只能发育成工蜂。
很多科学家拿蜂王浆做过人体试验，结果没有可靠的证据表明它有神奇的效用。
所以，蜂王浆的“神效”，简而言之就是：理论分析不支持，试验证据不靠谱——到底灵不灵？全靠“信不信”。
不过，科研用的蜂王浆，就是单纯的蜂王浆，市场上卖的“蜂王浆产品”是不是添加了别的药物来显示“有效”，就只有“天知地知厂家知”了。
不值得买之三：燕窝
燕窝是金丝燕类的巢。
往浅了说，除了燕子的唾液，还混有海鱼、藻类、绒羽、粪便、树枝等。
往深了说，里面有一种物质叫“唾液酸”，被认为是最有营养的部分，也是商家宣传称燕窝有“美容养颜、滋补健体”的功效的来源。实际上并没有那么神奇。虽然在一些动物实验中显示了一定的益处，但不能就直接套用在人身上。
从营养价值来看，燕窝的营养不如一颗鸡蛋。价格上来讲，因为昂贵，更不可能像鸡蛋一样顿顿吃，也就产生不了特别的益处。
不值得买之四：药酒
各种药酒也是传统的补品之一。
喝完酒之后确实有种热乎劲，但这其实是酒精使得血管扩张、血液循环加速的原因，并不是其中的“名贵药材”带来的效果。
药酒本身的成分复杂，很多中药及其他物质的具体成分无法得知，甚至可能会相互产生作用，影响到肝肾代谢。
此外，很多药酒都是自行酿制的。酿酒是个复杂的过程，家庭酿酒很难达到严格的卫生标准，酿制过程中产生了有害物质或者滋生细菌，对身体会产生损害作用，轻则腹泻、呕吐，重则有肝肾衰竭甚至有最后危及生命的。
如果有肝脏问题、高血压、糖尿病、高脂血等问题，更是要做到“滴酒不沾”，过年大家也别劝这几种人喝酒。
药酒的存在不仅威胁各类保护动物的生命，还浪费大众的金钱，对于大众健康毫无助益。
大过年的，不仅有无数红包要发，还得请客吃饭，钱包本来就在飞速消瘦，还是别在这些保健品上白费钱了。
其实，做到看情况选礼品，才是温馨又体贴呀，比如爸妈三高的话，就要买点清淡的食品，谷物和水果都很好。给牙口不好的老人，要送一些软的，没骨头、粘性小的食物。
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