加载中…孩子断奶后不爱喝奶，吃点奶片能代替吗？
(2017-11-20 17:20:42)
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健康指南奶片 |
分类： 母婴育儿 |
文/兜妈
很多妈妈都有这样的苦恼，孩子断了母乳或者是奶瓶后，没有以前那么爱喝奶了。但是奶片这种零食，倒是深受各年龄孩子的喜爱。
很多人认为奶片是“浓缩的牛奶”，携带方便，营养丰富，而且乳糖不耐受的人也可以吃，所以奶片完全可以替代牛奶，但事实真的是这样吗？其实事实并非如此。
奶片并不能替代牛奶
从营养角度看，新鲜牛奶含有蛋白质、钙、维生素B等多种营养物质，营养成分丰富、组成比例适宜，易消化吸收，营养价值高。而奶片采用经过加工后的奶粉作为原料，加入葡萄糖浆、白砂糖、食用香精、食品添加剂、麦芽糖、植脂末等物质，其营养价值不能和牛奶相提并论。
每天2杯鲜奶就能补充400毫克的钙质，同等的钙含量需要吃50~70粒的奶片，即使能吃进去这么多奶片，也会连同糖分、植物油、食品添加剂等都一起吃进去，可谓高糖、高热量、高反式脂肪酸饮食，明显不利于孩子的身体健康。
另一方面，奶片在加工过程中，由于温度过高，其中的多种营养成分可能还会被破坏掉，而且加工成固态之后，人体对其营养成分的吸收率远没有喝鲜牛奶高。
奶片最好只充当零食
在没有条件喝鲜奶的情况下，适当吃点奶片是可以的，但是不能过量，更不能完全拿它替代牛奶!
而且吃完奶片后一定要记得刷牙漱口，预防龋齿发生。
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