加载中…来“大姨妈”真的不能吃冰吗？
(2017-10-20 16:55:28)
标签：
健康指南痛经 |
分类： 养生保健 |
文/兜妈
在五花八门的“大姨妈”禁忌中，流传最广的当属经期女性是不能碰触凉水的，进而又演化出其他禁忌，比如不能吃冷的东西，例如冰激凌。如果吃了冰的并没有什么不舒服，但是都说不能吃，该不该担心呢？
如果你问妈妈，那么答案肯定是否定的：千万不要吃！就算现在没问题，以后痛经，老了得上各种病，后悔都来不及！
如果问医生，得到的答案可能是：严格来讲，目前医学上没有证据表明喝冰水、吃冷饮和痛经之间有关系。
实际上，痛经跟吃冰的没什么关系
就好比有些人觉得寒冷会导致关节炎和关节疼痛，这是因为寒冷环境下关节液的粘滞性、关节周围的血液循环都会受到影响，甚至影响人的情绪，让人感觉到疼痛。但是这跟寒冷本身关系不大。
所谓的禁忌和科学原理
所谓禁忌，有些有掺杂进一些所谓的医学原理进行解释。比如中医学认为“血遇热则行，遇冷则凝”，因此建议月经期禁忌碰冷水。进而后来又有说法，说月经期碰冷的东西，会使血管收缩，从而增加痛经的风险。
虽然医学上不能对所有的民俗宗教禁忌都去验证一番，不过，关于血管收缩的问题还真去考察过。
血管加压素让你痛经？
体内有一种激素叫做血管加压素，它既可以使血管收缩，又可以使子宫收缩，你说它会不会让你痛经？结果研究显示，血管加压素的增高和痛经并没有相关性。这种可以直接作用到血管上的激素尚且如此，你觉得一个冰激凌能成得了多大气候？
但有一种冷需要注意
常年接触冷水等冰冷物质的女工，确实对月经有影响。
在上世纪90年代，国内有一些调查研究文献发现冷水确实对女工的月经有影响，国家由此制定了《女职工劳动保护条例》，附录第二条规定，女职工在月经期间禁忌从事的劳动范围：（一）冷水作业分级标准中规定的第二级、第三级、第四级冷水作业；（二）低温作业分级标准中规定的第二级、第三级、第四级低温作业。
除了冷水和低温高湿环境以外，噪音，有机化合物，重金属，长期站立或者长期坐位，野外作业，甚至视频显示器，高频电磁场等都会对女性的月经以及生殖健康产生影响。
当然，近些年此类文献已经很少见。究其原因，可能是因为中国女性的肉食量逐渐加大，身体发热量加大导致对于寒冷低温冷水等的抵抗能力有所提高。
可以发现，这些文献中的数据都是针对常年接触冷水等冰冷物质的女工，而不是普通女性。可见，冷对于月经的影响主要可能是量的问题。换句话说，一次性吃一个冰激凌恐怕并不会很容易诱发痛经。
但是每个人的敏感程度又不一样。可能有的女性身体就是对凉刺激非常敏感，这也是完全可能的。
当然还发现，女性对于温暖的事物就是会产生好感，比如给一杯热咖啡就会比一杯冰可乐更快对面前的人产生好感。
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