加载中…脸越来越大，都是翘二郎腿惹的祸？
(2017-08-18 17:30:10)
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健康指南二郎腿骨盆扭曲杂谈 |
分类： 养生保健 |
文/李淡淡
什么？跷二郎腿会把脸憋大？明明脸和腿隔着大半个身子啊，到底是怎么回事？
前阵子，日本的一个综艺节目对“翘二郎腿会让脸变大”这个理论，给出了科学合理的解释：
常翘二郎腿，两腿之间原本相互制约的肌肉会失去平衡，这种失衡不仅仅会给一侧身体造成压迫，慢慢形成长短腿，还会沿着扭曲的盆骨、脊椎、颈椎向上蔓延，让头部骨骼也随之歪斜。头骨的歪斜会导致面部淋巴循环不畅、血液循环代谢恶化、脸部老化物堆积，致使面部浮肿，脸越来越大。
让我们来见识一下这个过程：
看到“科学家”的这个结论，很多小伙伴马上默默的放平了自己的双腿。但也有很多被日本黑科技坑过的人表示不相信，单凭两张照片不足以证明二郎腿和脸大的关系。是否会导致脸变大另说，但二郎腿对骨骼的负面影响还是很靠谱的，这肯定不是一个好坐姿。
比起脸大，还是先关注一下你的骨盆吧
对女性来说，骨盆扭曲是一件很糟糕的事。有资料显示，在翘二郎腿的过程中，盆腔内血液循环不畅，会提高引发附件炎的几率。对于本身就有炎症的女性来说，二郎腿简直就是给你的身体雪上加霜，它可能会加速盆腔内的感染。做女人不易，做时不时翘个二郎腿的女人更是遭罪。如果有下辈子，让我做一次男人吧。
做男人就可以肆无忌惮了？NO！对男性而言，跷二郎腿可能使会阴部温度短暂升高，甚至带来不适。这主要是局部压力增加，影响该区域血液流动所致。因此，不建议长时间的紧夹式跷二郎腿，这对男性私密空间的确过于侵犯。
跷二郎腿会加重下肢静脉曲张
这是真的。
原本就存在下肢静脉曲张的人，跷二郎腿会使有的静脉局部受到更强烈的压迫，出现静脉血液回流的不畅，进一步加重了静脉曲张的症状，从而使小腿发麻发胀，甚至疼痛。
因此，想要跷二郎腿，时间不应过长，比如三五分钟后就换腿。
而下肢原本就出现静脉曲张或水肿的人，还是不跷为宜。
怎样健康地跷二郎腿？
人是一种喜欢折腾的动物，需要不断变换身体的姿势来维持肌肉的张力，调节身体相对位置，以保持舒适状态。交叉胳膊、下颌托腮、跷二郎腿均属于此类动作。
如果想健康的跷起二郎腿，只要注意跷腿的次数与时间即可。具体来讲：
- 一般每次跷二郎腿的时间应短于10~15分钟；
- 如果原本就有下肢静脉曲张、椎间盘突出、高血压等疾病，还是不跷为宜；
- 最重要的是，无论怎么坐立，不能让身体长时间处于一个固定的姿势。
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