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为什么坐车时看手机更容易晕车？
(2017-02-28 10:04:57)
标签：
健康指南晕车 |
分类： 养生保健 |
文/子泉
有没有发现这样一个现象，明明自己是不容易晕车的，可在车上拿着手机看，不一会就头晕目眩恶心了。
在解释这个问题前，我们先说说为啥会晕车？
晕车其实就是我们身体内部“调节平衡的器官”和“感知运动的器官”在信息传递上出现了矛盾。
先说这个调节平衡的器官，就在我们的内耳里，叫前庭系统，它的内部充满着淋巴液，当头部快速扭转或加速移动时，淋巴液就会随着重力流动，挤压前庭内部的毛细胞。毛细胞就会因此受到刺激，将神经信号传递给大脑——告诉我们，你失去平衡啦！这就是为什么我们闭着眼睛也能感受到电梯在加速上升，车突然转弯。
但是呢，有个小问题。前庭只能感知到加速度，并不能感知到匀速运动。也就是说，我们在高铁（或者地铁）上匀速行驶的时候，如果闭上眼睛，就会完全感受不到列车的运行（除去车身摇晃的干扰）。
诶，不对，你当我傻啊？坐在高铁上，却不知道在动。细心的朋友会发现，我说的这句话是有前提条件的，闭上眼睛。没错，视觉就是感受匀速运动的重要途径。也就是说，在完全匀速的状态下，我们只能靠“看”来分别是否在运动。视网膜会将收集到的景象，窗外飞驰而过的风景，车内晃动的物体，这一系列的信息，沿着视神经向后传递给大脑。于是我们就知道了，哇哦，原来我在动诶。
那么，晕车的关键点来了，如果我们在一辆拥挤的公交车上，只能看见人和车内的静物，但是司机开的很猛，各种刹车各种拐弯。这时候我们的眼睛告诉大脑，没事，车没动，我安安静静站着呢；而我的前庭告诉大脑，这司机开的太猛了，要晕菜了。
大脑面对这两种截然不同的信息反馈，顿时懵圈了！没错，它不知道谁说的才是真的？对于这种不一致的信息，大脑就会做出判断认为这是神经毒素导致了幻觉的产生，为了保护我们，大脑就会诱导产生恶心呕吐等反应来清除毒素，于是就产生了晕车的症状。所以说晕车实际上是大脑对于矛盾信息的误判而导致的防御性的排毒反应。
啊，你的眼睛背叛了你的心…
所以这就不难解释，为什么看手机会导致晕车了
你盯着手机，视线范围减少，不能用余光感知周围的运动物体，眼睛看到的是相对静止的物体。眼睛反馈给大脑的是，呀，我是安静的。而前庭反馈给大脑的是，我在飞驰的车上！这一矛盾，又要吐了。
这也就是为什么说坐车的时候，眺望窗外，会比较不容易晕车了。让你的视觉感知和前庭感知保持一致，减少矛盾信息冲突。
为啥有人眺望窗外还是会晕？
有些人说，我前庭平衡感天生就差，坐车就晕。其实不然啊，这种情况多发于小时候很少坐车的人身上。也就是前庭从来没经过锻炼。
从宝宝8个月大左右开始，其肌肉、平衡等各种感觉器官就开始统合运作。旋转、荡秋千、滚动、起飞、坐车，这些都是非常好的锻炼前庭平衡的运动。小时候锻炼好了，长大晕车的可能性就小。
当然，不排除一些人是晕气味，往车上一座，就开始晕。
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