加载中…要向年轻人学什么？
(2017-01-21 17:33:25)
标签：
健康指南 |
分类： 养生保健 |
拥抱改变
年轻人相信自己的工作可以改变世界。心理学家指出，如果在50岁后仍然具备这样的激情和勇气，老人不仅能掌控自己的健康和生活，还能在退休后继续发挥余热，创造价值。
勇于创新
创新对老人来说，更多的应表现在对新事物的包容态度上，愿意接受新知识、新设备，哪怕是尝试一种新食物或者运动。
关注自我
如果老人在退休后更加注重自我的内心需求，愿意走出家门，旅行、重新工作、结交好友，将收获更多的乐趣和活力。
忘掉年龄
忘记年龄的束缚，才能以积极进取的姿态，力求老有所为。
喜爱社交
社交生活能增寿。朋友不多的人当志愿者或者积极参加社区活动也有相同效果。
谨慎选择
谨慎的人会多做有益健康的事。有韧性、值得信赖应该成为老人的两大特点。
保持成就感
与早早退休无所事事的老人相比，退休后继续做一些力所能及的工作的老人，寿命更长。舒适的工作环境、事业成就感能让人保持快乐。
讲究生活品质
像年轻人一样去追求更好的物质生活和更高的精神世界，这样的老人身上会分泌一种激素，有助于降低心血管疾病风险，延年益寿。
对未来有希望
对生活充满希望，会适当减轻压力，进而改善健康状况。
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