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北京/ 小荷

　　导读：湿疹是一种常见的过敏性炎症性皮肤病。有皮疹多样性、对称分布，剧烈瘙痒、反复发作、易演变成慢性的特征。可发生于任何年龄、任何部位、任何季节，但常在冬季复发或加剧。得了湿疹，剧烈的瘙痒给患者带来较大的痛苦，甚至影响其正常的工作、生活，长时间治疗不彻底可以导致精神萎靡、烦躁及精神障碍。

　　患了湿疹，要到正规医院积极治疗，同时要记住：湿疹最忌五个字——抓、烫、洗、馋、紧。

　　一忌“抓”

　　湿疹很怕刺激，即使再痒，也不能过度搔抓，否则只会加重病情。应尽可能追寻病因，隔绝致敏原，避免再刺激。去除病灶，治疗全身慢性疾患，如消化不良、肠寄生虫病、糖尿病、精神神经异常、小腿静脉曲张等。吃药的同时了解一些药物的毒副作用，不要不明不白地乱用药，尤其是皮质类固醇激素应在专科医生指导下应用，不要认为任何药都是万无一失的，当每用一种新药时，一定要向医生咨询清楚再用。

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　　二忌“烫”

　　湿疹不能用热水烫洗，瘙痒严重时可用冷水敷一下进行缓解。

　　三忌“洗”
　　湿疹有渗液的部位尽量少洗，宜保持干燥，并避免或少接触化学洗涤用品。洗完澡要用软毛巾轻轻将水吸干，以减少对患处的刺激。 　

　　四忌“馋”
　　湿疹患者还要管住嘴，虽然没必要什么都忌口，但要自己注意观察，会引发或加重湿疹的食物一定不要贪嘴。应以素食为主，易于消化，不碍肠胃，大便应日日通畅，忌食辛辣刺激、腥发动风的海产品。常用一些健脾除湿的药膳，如冬瓜莲子汤、绿豆赤小豆汤等，对湿疹有较好的预防作用。河产品如莲子、藕、荷叶、菱角等，对皮肤亦有好处。

　　五忌“紧”
　　湿疹患者要消除精神紧张因素，避免过于疲劳，就是要调节生活，放松心态。有些患者饮食起居调养好了，休息好了，心情放松了，不太在意它了，湿疹竟自己就好了。

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——本文摘自《家庭中医药》杂志

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