《健康指南》为您的健康指南——时下天气干燥，不少人发现自己的皮肤紧绷、瘙痒甚至脱皮、掉屑。笔者从各大医院了解到，因皮肤瘙痒到皮肤科看病的人数明显增多。医生建议，当季预防皮肤病，最重要的是做好保湿工作。

为何冬季皮肤患者猛增？

    每年冬季，都会因天气变冷干燥而导致皮肤瘙痒症患者增加。很多人一到夜晚脱衣上床时，身上的皮肤就会发痒，越痒越搔，越搔越痒，更有甚者会用高温热水烫洗，这些做法不仅不能缓解症状，反而会加重病情，更严重的还会引起感染。

    为何冬春季皮肤干痒症患者猛增？医学专家分析，这是因为冬春季温度降低，腺体的活性降低，皮肤汗液、皮脂等润肤成分分泌减少，因为缺乏滋润营养皮肤就会变得干燥，易受外界各种因素刺激而发痒。

    冬春季要防哪几种皮肤病？

    A．儿童：季节性脱皮

    主要是手上脱皮的问题，这也叫角质剥脱症。这在儿童中比较常见，通常皮损初期为小米大小的白点，逐渐向四周扩大，容易自然破裂或经撕剥后，成薄纸样鳞屑，多发于双手。

    这种脱皮现象并不会影响孩子的身体健康，可自行好转，但有些孩子会等不到角质自然脱落就习惯性地用手撕，一不小心就会弄破皮肤，导致出血、疼痛，而且使皮肤失去了表皮角质层这一天然屏障，导致一些病菌和病毒乘虚而入，造成感染。如果是普通季节性脱皮，通常很快会自愈。但如果脱皮超过一个月，家长可带孩子到医院检查是否属于维生素缺乏导致的。

    【如何预防？】

    首先，养成良好的卫生习惯，保持皮肤干净，尽量少沾水，洗手最好用温热水，每次洗完手、脚之后，不要对着空调或干手器直吹；其次，尽量不要用肥皂等强碱性的东西洗手，因为这类物质会迅速除去皮肤的保护油脂；此外，平时注意放松心情睡好觉，适当多用润肤霜或手霜。

    此外，还可从饮食上进行调理。除多饮温热白开水外，还要保证富含维生素A的食物摄入，如动物肝脏、蛋黄、牛奶、奶酪、鱼类、贝类、胡萝卜等。

    B．年轻人：乏脂性湿疹

    今年26岁的凌小姐特别爱干净，几乎每天都要洗澡。近半月来，她身上又红又痒，到医院一查，被确诊为乏脂性湿疹。“皮肤干燥也能患湿疹？”凌小姐百思不得其解。对此医生解释，因为冬季天气干燥，皮脂腺收缩，洗澡太勤会使皮肤更干，因而会患上乏脂性湿疹。

    乏脂性湿疹也称作冬季湿疹，主要跟皮肤表面脂质减少有关。任何人都可能得冬季湿疹，特别是湿度急速下降时，人体皮肤来不及适应便会产生典型的冬季湿疹。除了体质弱的中老年人外，成年人中干性皮肤者所占比例不小。

    据了解，最近一段时间皮肤科门诊上，冬季乏脂性湿疹的情况比较常见，患者主要会有皮肤发红、发干、痒、脱皮，甚至出现细小裂纹等症状。冬季天气干燥时，可适当减少洗澡次数，且不要用碱性沐浴露，洗澡后可抹些有保湿作用的润肤露，如维E霜等。

    【如何预防？】

    首先，每次洗澡时间不宜过长，尽量不要超过半小时，因为过长的时间会洗去人体表面的皮脂膜，缺乏皮脂膜保护的皮肤，会变得干燥起皮屑；其次，不宜用热水烫洗，水温 40℃为宜，温度过高虽然能够短时间内抑制痒感，但对皮肤是一种不良刺激，会溶解皮肤表面的保护膜，使皮肤更干燥；此外，做好保湿，一旦出现丘疹要尽快就医，避免抓挠导致破皮感染。

    C．中老年：瘙痒症

    冬春季瘙痒症在老年人中最容易出现。内因主要为机体内在的疾病，如神经衰弱、脑动脉硬化、甲状腺机能异常、阻塞性黄疸、糖尿病、贫血、肾炎、习惯性便秘等；而外因多为外来的刺激，如工作和生活中接触粉尘，使用碱性过强的肥皂，食用辛辣刺激性食物，贴身穿着的化纤衣物等，这些都会引起皮肤干裂成细小格子状、瘙痒甚至脱屑。

    现在条件好，很多人出于卫生考虑会频繁洗澡，特别是老年人喜欢泡澡堂、搓澡。但是冬春季人体皮脂腺、汗腺分泌的皮脂及汗液减少，皮脂膜会明显变薄，如果洗澡过于频繁，并用力搓澡、大量使用肥皂、沐浴液，就会使正常角质细胞过多脱落及皮脂膜进一步变薄，而一旦皮肤屏障破坏，就会引起皮肤干燥瘙痒。

    天气冷起来，热水袋、电热毯、空调等取暖用品大范围使用后，出现皮肤瘙痒的人就会更加多，尤其是中老年人。因为这些取暖设备会使得室内空气更加缺少湿度，本身就干燥的环境会使皮肤的屏障保护功能减弱，对外界环境的抵抗功能降低，从而出现冬季干燥症。

    【如何预防？】

    在生活习惯上，要注意沐浴的次数，一周一次为最佳；穿衣上，要避免穿着毛料及质地粗糙的衣服，以减少直接刺激皮肤的机会，在衣物的选购上以棉质及质地细致的衣物为佳，同时穿着以宽松为宜；饮食上，应戒烟限酒，少吃辛辣刺激的食物，适当补充维生素A丰富的动物肝脏、蛋黄、胡萝卜、油菜等。

    此外，如果长时间皮肤瘙痒，最好到正规医院皮肤科做排除检查，防止是某些疾病的先期征兆，特别是老年人，如慢性肝病、肾功能衰竭、糖尿病、甲状腺疾病、血液病、内脏恶性肿瘤等也会引起皮肤长时间瘙痒。