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   一年一度，迎新送旧。虽然节日气氛欢乐，可也是疾病多发之际。尤其是老年人，由于不同于年轻人的特殊生理机能，在过节时更需要特别加以注意。人老身体弱，过节忌讳多。以下就是老年人过节时避免发生“乐极生悲”的种种忌讳：

一忌过度兴奋  节日期间，亲朋好友团聚，欢乐喜悦之情不言而喻，但应有所节制，切不可兴奋过度。因为当您情绪激动时，会使体内的交感神经兴奋而引起心跳加快、血流加速及小血管收缩，血压也随之升高。很多老人都有不同程度的高血压、心脏病、脑动脉硬化等疾患，如果情绪过分激动，容易“乐极生悲”，使高血压、冠心病患者发生脑溢血、心绞痛或心肌梗塞。

二忌触景伤悲  增加一岁并不是所有的人都“喜”。儿孙不孝者有之，儿孙离家在外者有之，老来失意者有之……平日里老人还能以宽心自慰——命中注定，但看到四邻八舍，喜气洋洋，老年人往往触景生情，会油然而生悲。此悲生于心，生于思，对身心极为不利。

三忌过食美味  节日菜肴丰盛，且美味可口，食欲必增。但老年人胃肠功能减退，消化吸收能力差，因此应节制饮食，切不可因美味可口而过量进食，以防止发生消化不良、胃肠炎、胆囊炎或急性胰腺炎。

四忌饮酒过量  过年过节少不了酒，小酌怡情，少量饮酒可增添节日欢乐的气氛。但老年人不宜饮烈性酒，更不可饮酒过量。因为，老年人的肝脏解毒功能差，承受能力弱，饮酒稍过量即易醉；而且，老年人的胃粘膜萎缩，受到过量酒精的刺激易引起急性胃炎。酒精对胃、肝脏、心脏、肾脏及神经系统都有损害，还会引起血压升高，加重心脏负担，诱发心绞痛和心肌梗塞，因而患有心脏病食管癌、高血压痔疮、肝炎等病的老人，最好不饮酒。

五忌有病开禁  患有心脏病、胆囊炎、胃及十二指肠夏季溃疡、糖尿病等病的老人，平时尚能注意节制饮食，按时服药。可一到过节，往往控制不住，烟酒开禁、饮食开禁，以为一两次违规不要紧。其实，一旦发生紊乱，以往的努力往往毁于一旦，要调整过来就十分困难了。同时还会带来不良后果，如心脏病人会引起血脂增高，血液黏稠，血液阻力增大，易发生急性心肌梗塞；胆囊炎病人会导致胆绞痛；胃及十二指肠溃疡的病人会出现胃穿孔。

六忌擅自停药  有人认为，年节服药会给新的一年带来不好的运气，于是就擅自停药。专家提醒，长期患病的老年人，节日期间，不可图吉利而自行停药或忘记吃药，这样会使病情加重，甚至恶化，从而危及生命。

七忌过度疲劳  过年了，走亲访友串门聊天总是免不了的。不过您得根据自己的身体状况量力而行，千万不要让自己处在一个过度疲劳的状态里。老年人的免疫能力本来就要低于青壮年，如果总是身心紧张疲劳，可导致植物神经两性紊乱，使人抗病能力下降而诱发多种疾病。特别是患有高血压的老人更要注意，美国学者研究发现，高血压患者连续说话30分钟血压即可升高，停止说话一分钟后，血压可恢复到原来水平。

八忌生活无律  节日期间，娱乐活动丰富多彩，可以诊断尽情地放松紧张的心情，享受空闲。而老年人传染病却一定要守住自己的生活规律，不要和年轻人一样通宵达旦地进行各种“节目”，如打麻将、看电视等。老年人传染病在节日里更要注意如何按时就寝，按时起床，避免打破以往的生活规律。如果娱乐时间过长，影响休息和睡眠，体力脑力消耗大，老年人极易因疲劳而导致旧病复发。