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    春夏季气温升高，是糖尿病足的高发季节。对于很多“糖友”来说，要平安度过，保护好足部健康，需要注意以下六点：

    1、选择一双合适的鞋。即使是夏天，最好也不宜穿暴露脚趾、足跟的凉鞋或硬皮鞋。以选择质地柔软透气的布鞋、软皮鞋为佳。在每次穿之前，还应检查鞋内有无异物，鞋内是否平整等。千万不要贪凉在家赤脚行走。外出旅行时到海边时，也忌赤足在沙滩上行走。

    2、选择一双合适的袜子。袜子要宽松，最好不要选择袜子口有紧箍带的那种，而要穿纯棉袜，每天换洗，不穿带补丁或有破洞的袜子。

3、每天认真检查一次双足。每天晚上洗脚时，一定要认真查看足底皮肤有无红、肿、皲裂、水疱、挤压伤、脚癣、抓伤及足趾变形。这是防止足部疾病的阳基本的步骤。

    4、注意保持足部的清洁。坚持每日用温水及柔和的肥皂洗足。洗足后，最好使用纯棉毛巾轻轻擦干，尤其注意，要保持足及足趾间的干燥。

     5、要正确地修剪趾甲。修剪趾甲最好在洗脚后，这样趾甲经过温水的浸泡，变得柔软，用指甲剪轻轻地平整横剪趾甲，不宜剪得太短，太靠近皮肤，以免损伤皮肤引起感染。尤其要注意的是，千万不能在胼胝或鸡眼处贴鸡眼膏等刺激性的药物，也不能用刀、剪等修剪。

     6、选择合适的卧具。应选择质地柔软的亚麻凉席或草凉席，不可铺质地较硬的竹子凉席，以免刮伤或者刺伤足部。

同时，在日常生活中，可以多揉揉腿肚，以疏通血脉增加腿部肌肉力量。还可以搓脚，防止足部酸痛、乏力、麻木，促进脚部血液循环。如发现脚部出现水疱、感染等症状，要及时到糖尿病专科就诊，切勿在家自行处理。