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    春天是流感、流脑、麻疹等传染病多发季，预防春季传染病方法大致相同。专家建议，尽管H7N9禽流感感染的来源及传播模式尚不能确定，但采取以下措施是日常健康防护或预防感染疾病的有效举措。

    保持室内空气新鲜

    每天开窗通风30分钟即可。一间80平方米的房间在无风与室外温度差为20℃时，开窗通风9分钟即可置换室内空气一次；大风及雾霾天气可每天短时开窗通风2-3次；天气良好可持续开窗。

    同时生活要规律，做到劳逸结合，保证休息时间。同时，春天不要过早换上夏装，外出时根据天气的变化及时添减衣物，以防着凉。

    运动增强抵抗力

    运动可增强肌体免疫力和抵抗疾病的能力，运动没有好坏之分，只有方式的不同。要根据个人的身体健康情况，选择自己喜欢、有兴趣的运动项目，而且最好是能够终生都可以坚持下去的运动项目。建议每天运动30分钟，每周运动150分钟，这样就可以用最短的时间获得最大的健康收益。

    打喷嚏必须遮掩

    尽量避免去公共场所和人群密集的地方，以避免疾病的传播。在公共场所打喷嚏、咳嗽时，要用纸巾、手帕掩盖口鼻。做到不随地吐痰；尽量避免接触野生禽鸟或进入野禽栖息地，特别注意尽量避免接触病死禽畜。   

    戴口罩是比较有效的预防措施，到人群密集的密闭公共场所可戴口罩；出现发热、咳嗽、咽痛、全身不适等症状时，应戴上口罩，既可防止或减少扩散病原体，又可保护接触者防止受染；到医院就诊时应戴口罩。

    外出归来先洗手

注意个人卫生，外出后回家应及时用流水洗手、更衣，避免揉眼睛、抠鼻子等不良习惯；摸过生肉、蛋类后，一定要洗手。可用肥皂、洗手液洗手，应注意双手指尖、指缝、指关节部、掌心、手背均揉搓到，冲洗干净。

使用公筷食物生熟分开

    讲究食品卫生安全，家人、朋友聚餐提倡分餐制，最好使用公筷、公勺；挑选食物需谨慎，要购买经过检疫的禽肉制品。切生食和熟食的刀和砧板要分开，盛生食和熟食的容器也要分开，不能混用；烹制食物要熟透，不吃生的或半熟的禽肉、蛋类等食品；当手部有破损处理肉类时，建议戴手套；禽流感病毒对热敏感，加工烹调鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋等禽蛋类以及禽肉时，必须熟透，不吃生的、半生不熟的禽蛋类食物。

患病及时就医

    一旦出现发热、咳嗽特别是出现呼吸困难伴咯血痰等症状，要立即去正规医院就治，力争做到早发现、早诊断、早隔离、早治疗，并将是否从事禽类养殖、销售、宰杀、加工以及在发病前1周内接触过禽类等信息告诉医生，并积极配合医生进行治疗。