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    明媚的阳光，和煦的春风，荡秋千绝对是一件充满诗意的好玩事儿。事实上，荡秋千不仅好玩，而且对人的身心健康有诸多好处。

    不少人身体平衡性比较差，一旦乘船、坐车、乘坐飞机等，都会引起眩晕，严重者会恶心、呕吐等，我们将之成为晕船、晕车、晕机。这是因为人们乘坐的交通工具速度变化过快，给人的内耳中前庭器官带来强烈刺激，身体平衡性较差的人，由于经受不了这样的刺激，出现眩晕等不适症状。事实上，晕船、晕车并非不能“治愈”，荡秋千就是一种容易操作、简单快捷的“治愈”晕船、晕车的好办法。

    人们荡秋千时，人的位置前后摇摆，逐渐变化，必然会给人内耳的感知神经带来一定刺激，一段时间后，人的内耳感知神经对摇摆、速度变化等渐渐“脱敏”，这样一来，晕船、晕车的毛病就不治而愈了。

    荡秋千不仅能锻炼人的身体平衡性，治好晕船、晕车的毛病，它本身也是一种很好的全身心性锻炼方式。一方面，人们荡秋千时，人的骨骼肌会有节律地收缩与放松，有利于人的肌肉健康，另一方面，荡秋千对人的心理也非常有益，它能不断克服人的紧张心理和恐惧情绪，增强人的心理承受力和自我控制能力。此外，有腰痛疾病的人荡秋千对治疗腰疾也大有裨益，这是因为人在荡秋千时，随着身体摇摆，人的腰部受到反复刺激，腰部肌肉会有节奏地收缩、放松，不知不觉中就锻炼了腰部，增加了人的腰腹部力量。因此，久坐办公室的白领们，能在春暖花开时节抽空荡荡秋千，不仅是一件浪漫好玩的娱乐活动，对人的身体健康也好处多多。

    荡秋千尽管有诸多好处，但并非人人适宜，患有高血压、心脏病的人，千万不要尝试荡秋千的游戏。