冬天是美丽的，但对许多人来说也有难言的苦恼，如冻疮。白晰的手背上冻痕累累；藏在靴子里的脚趾、脚跟奇痒难忍；俏丽的耳朵又红又肿……的确，冻疮总是让人烦恼不已。

冻疮是有个体易患因素的。在民间有“一年冻、年年冻”的说法，此话并不尽然。积极预防和治疗就可免除冻疮之苦。至晚秋开始，就应该避免易患因素，防潮防寒，并积极锻炼身体。晨起时做早操，跑步，闲时双手玩健身球，晚睡前温水泡足，并反复揉搓足背、足跟及足心，对预防手、足冻疮均有较好效果。衣服以宽松、温暖、通风为宜。鞋袜避免过窄、过小，勤洗勤换，保持清洁、卫生、干燥。合理膳食、避免大量饮酒，吃辛辣食物和火锅时以适度为宜。平时多食用富含维生素和矿物质的蔬菜及豆制品，如番茄、胡罗卜、白菜、芹菜、豆腐、千张等。这些食物可以改善局部血液循环，减少组织水肿坏死，增强皮肤抗病能力。另外在冬季，应早睡早起，保证充足睡眠，避免过度疲劳导致体力、免疫力下降，给冻疮侵入创造了可趁之机。

当冻疮发生后，应注意局部保暖及伤口护理。忌抓、挠患处。无皮肤破损时，可用防冻疮霜剂类药物及护肤品。有皮肤破损时应保持伤口干燥，必要时口服或静脉输注抗生素，直伤口愈合。同时还可用温经通络，活血化淤的中药内服外泡，改善肢体循环，达到标本兼治的效果。现将收集到的几个在治疗中有一定疗效的中药方剂介绍如下：

方1：徐长卿 30克、桂枝30克、红花10克、川椒15克。

用法：一共3副，用水煎10~20分钟后用药气熏手或足，待药水至温热时，再浸泡患处，每次1小时，如此重复2~3次，每次用药一副。

方2：当归、桂枝、白芍各12克、细辛、姜黄、甘草各6克、生姜3片、大枣7枚。

用法：煎取2次，总入一起，分3次口服。

方3：苍耳子10克、威灵仙10克、樟脑5克、凡士林85克。

用法：将以上药物制成膏剂外涂。每日3~5次。

方4：当归、赤勺、桂枝、百附片、熟地、干姜、花椒、忍冬腾、丹参各12克、川芎、川椒、干草各10克。

用法：一共3副，用水煎10~20分钟后用药气熏手或足，待药水至温热时，再浸泡患处，每次1小时，如此重复2~3次，每次用药一副。

还有一些民间小验方对冻疮治疗也有一定效果。

1.冻疮发痒时，以1%石炭酸软膏或2%樟脑软膏涂抹，止痒效果较佳。

2.冻疮初起时，用热水将患处洗净擦干，然后用十滴水擦拭若干下，每天两次，连续三天，可收到良好的治疗效果。

3.将生姜煨热，切成片趁热擦拭冻疮处皮肤，一日数次，有消肿、止痒功能。

4.明矾50克、干姜50克（炒黄），共研为细末，敷于已破溃处，隔天患药，治愈为止。

5.仙人掌去刺，以开水洗净捣烂后，敷于未溃烂的冻疮处，用纱布包扎固定，五天后去除，冻疮即可痊愈。