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威胁眼睛的劲敌

    酒精：酒精是漂亮眼睛的头号大敌。它会促进血液循环，使毛细血管膨胀。眼睛周围的肌肤娇嫩，血管非常细小，如果饮酒过度、毛细血管很容易破裂，造成斑点。对付这个大敌的方法是：对于酒类躲得越远越好；如果不得已而喝了酒，一定要多饮些水或吃些水果来抵消其对皮肤的不良影响。

    烟草：烟草一旦然烧起来，其危害是绝对不容忽视的。近来的科学研究更加明确指出，它可导致眼睛周围的皱纹产生。即使自己不吸烟，也不应放松警惕。“二手烟”同样会摧残你的身心和容貌。

    干燥：干燥会使眼睛变得没有神采，好像你总是特别沮丧。消除这个危害最好的办法就是不断地给眼睛补水。几乎每一位美容师以及护眼专家都建议使用润湿液，它适合你，不论你是否戴隐形眼镜以及戴的是哪种隐形眼镜。

过度日晒：过多的紫外线照射会导致眼周皱纹、白内障和其他眼部疾病。在户外时，戴上太阳镜或防紫外线眼镜能很好地保护你的眼睛。

空气污染：这个敌人隐蔽性很高，当你注意到它的时候，它已经在伤害你了。在户外的时候，即使不化妆也应擦一些粉底，可以起到阻止粉尘、细菌等的作用。房间里则应该建设一个洁净的“世外桃源”；使用空气净化器，过滤掉灰尘、烟尘、宠物的毛发皮屑、微生物以及其他潜在的污染物。

   过期化妆品：当你打开一支新的睫毛膏、眼线笔或眼影粉的一刹那，细菌就开始侵入了。你用过这些化妆品后，再放回容器去的时候，更多的细菌就被收集起来了。如此反复，细菌会越聚越多，它们一旦进入你的眼睛，会引起感染或更糟的后果。因此，最多6个月就应更换一次化妆品，而睫毛膏则最好3个月更换一次。

   错误节食：错误的节食也是对美眸造成威胁的敌人。新鲜的蔬菜和水果中富含的维生素E、维生素C、胡萝卜素和锌等可以预防某些眼部疾病和皱纹等。如果你节食，减少脂肪和淀粉的摄取是正确的，但同时一定要增加蔬菜和水果的摄入。吃多种维生素补充胶囊是个好主意，但不要把它当成正餐。

    睡眠不足：如果你经常工作深夜二三点，早晨8点又要赶去上班，那么，睡眠不足似乎就要将你击垮了。要打败这个敌人，一定要抓住每个机会。在班车上，在午休或理发时，只要一有空儿就眯一小会。这样才能常保清爽健康的双眸，摆脱眼袋、黑眼圈和皱纹的困扰。此外，还尽量避免摄入咖啡因，它会干扰你的睡眠规律。

    电磁辐射：（1）红外线：红外线对眼睛的伤害主要是高温导致角膜蛋白凝结，晶状体局部混浊引起“白内障”。通常见于玻璃工人和高炉工人患白内障。（2）紫外线：电光性眼炎是暴露于短波紫外线的结果，是最常见的职业性眼病。其早期症状有剧痛、怕光、眼睑痉挛、泪如泉涌，灯光照射到眼睛，病情加重，检查眼睛发现有充血，面潮红，角膜有弥散的点状混浊，荧光素染色阳性，角膜知觉减退，瞳孔痉挛性缩小。此外短波紫外线对眼的伤害还见于雪地行军，登山队员及沙漠、海面热带地区的工作人员，常称为日光性眼炎；紫外线还可引起视网膜病。（3）核辐射：核爆炸对眼的伤害主要是：冲击损伤主要是通过动压的撞击，抛掷或飞射的玻璃片、砖瓦等异物造成角膜、结膜的撕裂伤甚至穿通伤。另外，核爆炸后，高亮度火球（主要由紫外线，可见光和红外线组成），会聚于视网膜，造成视网膜烧伤。（4）激光对眼的损伤：激光主要是烧伤作用和视觉影响。其中因眼睛对激光比较敏感，视网膜伤害和视觉影响占首要地位。激光除了造成眼伤害外，它还能使人暂时看不清东西，好像强光照射眼睛后，会产生一时性的视觉模糊一样，在生理学上叫做“闪光肓”，这种“闪光肓”会使飞机驾驶员丧失战斗和坦克驾驶员看不到方向。