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想跟所有不够自信的女孩子说：珍惜你身上那些闪闪发光的特质，珍惜你的善良，你的细心，还有那些难能可贵的替他人着想。这个世界上每一颗糖果的存在都有不一样的意义，就像你的存在，对某些人来说也一定是特别的。所以也学会爱自己多一点点吧，学着看到自己身上的那些好。
你真的很好很好很好了。你很值得。
—— 一罐寡言
大多数人都是被生活押解着前行，不能停下来，也不能回头。所谓生活的自由，只是少数人的艺术。至于人群中十有八九的人，都是戴着无形的镣铐动弹不得。
人与人之间发生了什么冲突，事情往往不会向解决问题的方向去发展，常常会演变成争一个输赢，人内心挣扎得最多的不过是输赢，总是表现为赢得一次冲突，比解决冲突的原因还重要。
赢的人很聪明，解决问题的人很智慧。
人这一生，真正的收获只能在自己的心智上去找，从内在的体验中去找，找得到才不虚此行。
我说真的，“感觉”这东西不可思议，有时候没有任何逻辑的准，所以当你觉得一个人很奇怪的时候，不要找任何借口欺骗自己，你唯一需要做的就是赶快逃离。一个人爱不爱你在不在意你，你是能明显感觉到的，就像围着火炉烤火，怎么会感觉不到温暖与炽热呢。
总感觉自己是双重性格，我总熬夜 我慢慢喜欢那些老歌
，我会突然心情莫名的不好 ，我不喜欢悲伤却没办法抑制 ，我对陌生人礼貌冷淡 ，我对老朋友满嘴脏话
，我一个人我很好。
当你厌恶你身边的人，你表达厌恶最好的方式不是和他们争吵，而是自己勤快点儿，加把劲离开他们。那样，他们就永远从你的生活中消失，和死了差不多。
在某个年纪之前，你可以靠透支身体，小聪明和老天给你的运气一直取巧地活着。然而到了某个年纪之后，真正能让你走远的，都是自律，积极和勤奋。
越有故事的人越沉静简单，
越肤浅单薄的人越浮躁不安。
到了一定年龄，便要学会寡言，
每一句话都要有用，有重量。
喜怒不形于色，大事淡然，有自己的底线 。
这世界上除了生命
其实没什么东西让你迷失自己
学会笑着承受，笑着说：没什么了不起！
能看到别人的错误，是清；能看到自己的错误，是醒；能够承认自己的错误，是坦；能够改正自己的错误，是诚；能够发现自己的优点，是聪；能够发现别人的优点，是明；能够学习别人的优点，是智；能够利用别人的优点，是慧。清醒、坦诚是做人之必须；聪明、智慧是做事之必须。
和亲密的人相处的时候，容易过量地放出自己的负面情绪，这种时候往往不是想得到解决方法，而只是单纯的情绪宣泄。与其让亲密的人来接住你的坏情绪，不如趁这个时候去看部电影、吃顿火锅，或者睡个好觉。
越是不能放下的，越容易失去；越想牢牢抓住的，越消失得快。越想拥有的，常不属于你；越想把握的，常已失去。越是看重的，越得不到；越是在乎的，越抓不住。那些想要的东西，大都不在你的身边，人生总是在为满足无休止的欲望而追逐着患得患失。不执着，一切随缘。只有懂得放下，才能把握当下。
人们常常说在一段感情里很容易让两个人变成一个人，意思大概是想表达总有一方过于迁就，于是失去了自己的想法和立场。可真正应该做的是彼此互相理解包容，是我会愿意去了解你的爱好去尝试和你一起做你喜欢的事情，你也会懂得我的一些特别，会在四下无人的时候站在我的背后拍拍我的头说"没关系还有我在"。我不否认两个人在一起久了会变成一个人，但绝不是变成其中一个人，而是越来越合拍，越来越同频的人。
真正的存在感，不是在对方有需要时才想要寻找你，而是你有需要时，他可以轻易找到你，帮助你，陪伴你。
我亲爱的朋友，如果有一天我们分离，请一定要找到我。
因为那可以证明，我曾经真正住进你心里。
——《一切都是最好的安排》
开始，我们失去的是记忆，但还知道我们失去了它，并渴望唤回它。后来，我们会连忘记本身也已经忘却，城市不再记得自己的过往。废墟会引起我们如是的哀伤，最后打开忘却之路，使他人可以在此编织新的梦幻。
——《别样的色彩》
孩提时代似乎对什么都有兴趣，后来，有些事情就自己失去了兴趣，有些兴趣又被现实所掠夺，能坚持下来的兴趣很少，也很难。当人生把最珍贵的东西兑换成了无聊，兴趣则是最后的生命活力，守住这点珍贵，就守住了一个有趣的生命。一个真正的兴趣，也足以安顿好一个灵魂。
盛喜中勿许人物，
盛怒中勿答人书。
喜时之言多失信，
怒时之言多失体。
一个女人老了的标志，不是年纪大，而是她不想再爱了。一个男人老了的标志，不是白头发，而是他承认自己做不到。岁月夺走了我们的年华，而生活夺走我们的勇气。
最美妙的好运也不排除苦难，最耀眼的绚烂也要归于平淡，原来，完美是以不完美为原材料的，圆满时必须包含缺憾的。
——周国平《善良丰富高贵》
人生本来就是糊涂的，别人拥有的，你不必羡慕，只要努力，你也会拥有；自己拥有的，你不必炫耀，因为别人也在奋斗，也会拥有。多一点快乐，少一点烦恼，不论富或穷，地位高或低，知识浅或深。每天开心笑，累了就睡觉，醒了就微笑。
如果不去遍历世界，我们就不知道什么是我们精神和情感的寄托，但我们一旦遍历了世界，却发现我们再也无法回到那美好的地方去了。当我们开始寻求，我们就已经失去，而我们不开始寻求，我们根本无法知道自己身边的一切是如此可贵。
——《小王子》
“没有横空出世的运气
只有不为人知的努力 ”
人生的一切不是算来的，而是善来的；不是求来的，而是修来的。胸襟的宽窄，决定命运的格局，你能包容多少，就能拥有多少。凡事看得开、想得透、拿得起、放得下，学会隐忍性情，懂得克制欲望，退却时理智，谦让时大度，除却杂念私心，少些攀比计较，才会随缘自适。
冬天，当一棵树的繁华落尽，光秃秃的树枝便把生命的脉络呈现了出来。正是因为这些脉络的存在，春来，繁花才能延着这些枝头再次绽开。
人会说一些违心的假话，尝到以此带来的好处，便会习惯性地假话下去；人一旦真实地面对自己，品尝到以此带来的心灵愉悦，同样也会选择逐渐真诚下去。这样的变化其实会发生在每一个人的人生轨迹里，人也可以由此看见自己价值观在岁月中的变化。
每个人都会回归到真实的自己，只是或早或迟……
找一个适合自己的环境，做两件趁手的事情，交三四谈得来的朋友，这就是最高的生活质量了。别以为大富大贵才算高品质人生，“舒心”二字，最为难得。
忧伤是一张矫情的脸，面目可憎。
既然选择活着，就必定有所承担。
那些无所谓的情绪，
怎么有资格出席生命的狂欢？
——田维《花田半亩》
分享一段很治愈的话：
“最艰难的时候别老想着太远的将来，只要鼓励自己熬过今天就好。“熬过今天”是解决一切难题的咒语，其实熬着熬着，不知道什么时候也就熬过来了。”
别过度消耗自己，尤其是在人与相处时，让你感受到不适、不开心，那就要及时终止这段谈话，思去想来地耗下去，只会令自己陷入焦虑不安的状态，非常不值得，结束这段谈话和关系，你还有很多事能做，别把精力只放在糟糕的关系当中。
虽然这么多年在很多事情上都没什么长进，普通又平凡，没成为什么了不起的人，也没有出人头地，但一想到身边的朋友依旧是十年前的朋友，就觉得好满足好开心，这些在岁月中沉淀下来的老朋友的感情是我最最最最珍贵的东西了，是我最拿得出手的宝贝，什么也换不走。
现在只想和能让我快乐的人相处，是那种最后一份糖炒栗子被我买到的简单快乐。情绪这个东西会传染的，我们人生中一大部分风景都来自于身边的人，有时候并不是自己的问题，而是和容易感到快乐的人在一起才会快乐起来，所以现在交朋友很看对方性格。也再也不想体会那种很喜欢但很累的感觉了，如果在爱里连最基本的快乐都得不到，那还爱什么呢，祝大家早日从疲惫的关系解脱。
为了掩饰自己的脆弱，你选择戴上那个看似洒脱自在面具，用另一种模样过生活，面对别人，面对世界。你戴上面具的日子，似乎对大家都好，别人不用花心力关心你，你也不用费心思让自己好过。到后来，就连面对自己时，你也不愿意脱下那副面具。
——《那些曾让你哭过的事，总有一天会笑着说出来》
机智大夫
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