关羽在白马坡万马军中斩下颜良首级后，曹营将士无不敬畏，但关羽随后轻描淡写说了一句话：“我算什么，我三弟张翼德，万马军中取上将首级如探囊取物。”

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一千多年后，这一幕在UFC（世界上最顶级和规模最庞大的职业MMA赛事）上再次重现。

一、

90年代初期，一个瘦长（身高1米85 ，体重80公斤）的巴西男子罗易斯.格雷西（Royce Graice）以独特的巴西柔术，连续获得UFC-1、-2、-3、-4无差别级王者称号。在他裸绞、腕部逆十字固、袖车绞的摧残下，无数体重比他大、拳头比他硬的高手，几乎一招打不出就被拖入地面制服，几分钟内就成了手下败将。

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图：UFC初代王者罗易斯.格雷西

巴西柔术震惊世界！

但作为登顶UFC顶峰的英雄，罗易斯面对世界，却说了一句话:“我三哥雷克森比我强10倍！”

关羽捧三弟，罗易斯捧三哥——先别急，在此之前，我们来认识下号称“世界第一格斗家族”的巴西格雷西家族。

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图：格雷西家族80年代的合影（左一为“家族最强”的雷克森）

巴西柔术的鼻祖是日本人前田光世，他是现代柔道之父嘉纳治五郎的弟子，我们熟悉的姿三四郎是他的师兄弟。前田光世在二十世纪初来到巴西，将讲道馆柔道的寝技（地面降伏）战术在内的柔术，传授给了巴西人卡洛斯·格雷西。

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图：前田光世。

格雷西家族兄弟众多，但谁也没想到，把巴西柔术发扬光大的，竟然是格雷西兄弟中最矮小瘦弱的艾里奥·格雷西，他也是罗易斯和雷克森的父亲。

艾里奥·格雷西天分很高，他改进了日本柔术中的许多策略和技术，成为兄弟中最厉害的“家族冠军”，也完成了从“日本柔术”到“巴西柔术”再到 “格雷西柔术”的演化。

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图：开创巴西柔术的一代宗师艾里奥·格雷西。

艾里奥·格雷西一生参加了许多世界职业比赛，挑战过西洋拳、柔道、职业摔跤及马路打架专家，赢得了一代巴西柔术宗师的称号。2009年去世。

格雷西家族的名头越来越大，因为艾里奥，更因为他的两个儿子，打出了一片天。

二、

我们回到“比罗易斯强10倍”的三哥雷克森.格雷西身上。

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图：雷克森和罗易斯兄弟合影。

作为一代宗师艾里奥·格雷西的第三个儿子，雷克森.格雷西（Rickson Gracie）6岁时就爱上这项家族事业，并很快显示出极其出众的天赋，他18岁时就拿到黑带，是当代最年轻的巴西柔术黑带。

1980年，21岁的雷克森对战巴西地下拳王祖鲁（Zulu）。祖鲁身高193公分，105公斤，一身非常壮硕的肌肉，曾击败过140人，但身高只有178公分、当时体重只有80公斤的雷克森，却在比赛中用一招凶狠的裸绞就让祖鲁差点窒息，一举名扬巴西。

但真正让雷克森闻名世界，是在东瀛日本。

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图：1994年是日本格斗史上难忘的一年。只因他。

1994年日本开始举办每年一度的世界职业MMA赛事“Vale Tudo Japan”，力邀时年36岁的雷克森参战。日本人很热衷MMA格斗，国内好手如云，对于罗易斯口中“比他强10倍”的三哥雷克森，日本人是抱着半信半疑的态度。

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耳听为虚眼见为实，雷克森真的那么强吗？

事实证明，他比传说更恐怖。

雷克森在1994到2000年的6年间世界性的MMA比赛中，如同一部绞肉机般冷酷而精确。他总是主动攻击并掀翻世界各地的对手，在地面技的搏斗中以高人一等的技术抢占位置优势，裸绞和十字固成了他的制胜杀手技。

在日本的所有比赛中，没有一个对手能避免被降服（拍地认输）和KO的厄运。

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图：日本关于雷克森的VCD一度热卖

用网上流传的一句总结来说：“对于那个时代来说，雷克森强得令人绝望，观众关心的只是他的对手会如何被干掉，而不是谁会胜利。”

三、

两个日本顶尖高手，成为雷克森的绝望挑战者。

第一个，高田延彦。

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图：高田延彦的悲剧在于他的鼎盛时期碰到了雷克森。

高田延彦有个绰号：平成格斗王。高田延彦是职业摔跤选手转行MMA的，他是摔跤和格斗技的高田道场的主宰者，是日本90年代初期的最强者，但直到他碰到了雷克森。

第一战，高田延彦被雷克森一招腕部逆十字固速败后很不服气，继续在另一场比赛挑战了雷克森，这一次坚持的时间长了些，但仍然败在同一招：腕部逆十字固。既生瑜何生亮，日本最强的高田延彦，只得被更强者压在身下绝望的消耗时间。

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图：柔道中的腕部逆十字固示意图。

第二个，船木诚胜。

船木诚胜，是当时日本综合格斗界的王座头衔获得者，在高田之后被公认是实力最强的选手。2000年，在42岁的雷克森引退战中，船木诚胜苦战落败。

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图：船木诚胜。

船木诚胜非常顽强，苦撑了12分49秒，还是被雷克森用标志性的裸绞（从对手背后实施绞杀）制服，左眼窝骨折，在即将昏迷时被喊停，败战后的船木诚胜很有知耻服输的武士气魄，宣布退出了现役格斗擂台。

后来船木诚胜在一次电视节目中，提到被雷克森绞杀住脖子的那几秒钟里，他感觉到“自己灵魂在出窍，那一瞬间竟然看到了地狱。”

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图：雷克森的招牌动作之一：裸绞。

2001年起淡出格斗擂台的雷克森，创造了一项前无古人的记录：400场公开比赛全胜！其他非正规比赛不算。无论是日本还是全世界，90年代的雷克森就是真正的地狱使者、格斗之神。

雷克森私下说，他很尊敬李小龙、阿里和泰森这三个人。但不客气的说，论实战，哪怕泰森走上MMA擂台，如果不能一拳KO雷克森，被拖到地面上也一定会在在雷克森的绞杀下窒息。

四、

雷克森为何这么厉害？

他身高178公分，比赛体重为80-85公斤，这个身高体重在MMA只能算中量级，但他屡屡在无差别比赛中把100公斤以上的巨汉制服，奥秘何在？

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我们来看一下雷克森的体格：肌肉线条清晰，浑身上下很匀称，却无健美运动员那样夸张的肌肉，这副为格斗而生的躯体来自他独特的“自然训练”打造。

不得不说，巴西柔术在刚出道时的威力确实大。体重、力量等身体优势，一旦到了地面战，就基本丧失。用雷克森自己的话说：“格雷西柔术不靠肌肉取胜，而是靠流水般的柔性技巧。格雷西柔术好比是一根柔软的竹子，高大的树木无法抵御狂风，但柔韧的竹子却不会被刮倒。”

风哥说，雷克森不是竹子而是藤，一根能深深绞入对手骨髓和灵魂的藤。

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雷克森在训练中，从来不做哑铃、杠铃等负重练习，而是用俯卧撑、悬垂训练、倒立等自身体重的方式强化肉体。他解释说：“格斗需要的肌肉只有在格斗中才能强化，没有人能靠举起重物来打败别人。在保持强壮的同时必须敏捷、迅速，因此我不需要多余的体重。”

雷克森每天训练3-8个小时，除了力量训练外，他对敏捷性和柔韧性的训练格外看重。网上流传有他的一段训练视频：黄昏的海边，他先是在柔软的沙滩上各种瑜伽拉伸、翻滚、地面腾挪，接着下海在海涛的巨大冲力下训练定力。

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图：沙滩上翻滚腾挪的雷克森

当年，杨过面对海浪练剑，雷克森同样精通师法自然这一招。只不过，杨过大侠的目标是以一当千，雷克森的目标只是一对一无敌。

1959年出生的雷克森，如今已是接近6旬，但身材仍然保持的很健硕完美。格雷西家族的荣誉，已经让位给他的子侄辈去捍卫了。但在今天高手云出、巴西柔术成为每个格斗者必修课的新时代，往日一招鲜打遍天的格雷西神话早已不再。

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时势造英雄。雷克森只是为后世留下了一抹属于巴西柔术的最美好时光。一个江湖不败的最强男传说。