股骨头坏死是一种对人们身体有很大危害的骨科疾病，而我们应该做到对自己的身体负责，好好保护自己的身体，尤其是中老年人，抵抗力变差，更容易引发各种疾病。如果早期了解股骨头坏死预防方法，并做好其预防工作，就有可能远离这种疾病的困扰。下面我们就一起看看股骨头坏死的预防方法。

　　一、对股骨颈骨折采用坚强内固定，同时应用带血管蒂骨瓣头植骨，促进股骨颈愈合，增加头部血运，防止骨坏死，术后应定期随访，适当口服促进血运的中药和钙剂，预防股骨头缺血性的发生。

　　二、日常生活中不要过量饮酒、不吃辣椒、不吃激素类药物，注意增加钙的摄人量，食用新鲜蔬菜和水果，多晒太阳，防止负重，经常活动等对股骨头坏死均有预防作用。

　　三、因为相关疾病必须应用激素时，要掌握短期适量的原则，并配合扩血管药、维生素D、钙剂等，切勿不听医嘱自作主张，滥用激素类药物。

　　四、对职业因素如深水潜水员、高空飞行员、高压工作环境中的人员应注意劳动保护及改善工作条件，确已患病者应改变工种并及时就医。

　　五、应改掉长期酗酒的不良习惯或戒酒，脱离致病因素的接触环境，清除酒精的化学毒性，防止组织吸收。

　　通过以上的介绍，相信大家对于股骨头坏死的预防方法有了进一步的了解。而中老年朋友更容易患上股骨头坏死，所以中老年朋友要注意加强身体锻炼，日常生活中注意合理饮食，这样身子骨才能够更加硬朗。

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