其实三明治本没什么好写的，说起来也再简单不过了，

但真的在生活中很多人不会做。

朋友圈里不止一两次了，问俺刚刚买了黄油，

咋做三明治？是直接抹上么？

俺直接就晕菜了。

大多数三明治其实是不抹黄油的，

基础三明治中主要起到增味作用的是沙拉酱和奶酪，

太多年轻妈妈们喜欢给孩子做这个吃，

但如果抹上一大坨黄油，相信不会那么好吃了。

不过三明治其实包容性非常强，

你可以加入坚果、水果等等很多东西进去，只要你喜欢！

大多数妈妈为了孩子能更营养一点，

可劲儿的往里边夹东西，结果是，

孩子无法送进嘴巴里去，散掉了。

所以今天说说这三明治，来个基础的，

再说说，怎么样可以夹更多东西又不让它散掉，

最好可以带着去上班、野餐也会很方便！

培根三明治：做法见下边。

燕麦水果粥：碗里放入即食燕麦片，倒入热牛奶，

中间放上一匙蓝莓果酱。

表面放上几粒草莓和蓝莓，再撒上一小撮椰蓉。

绿色的小叶子俺用的荆芥芽。

面包沙拉：做三明治切下来的边角用橄榄油煎至金黄色取出，

生菜切丝和面包条混匀，撒上一点点盐，

拌些草莓和蓝莓即可。

             【培根三明治】：（2人份）

                 材料：吐司片4片、鱼子酱2大匙、沙拉酱1大匙、生菜叶6片、培根三片、奶酪片2片、

                           榛子酱（或其它坚果酱）2大匙

做法：

 1。吐司片切去周围的硬边（切下的边可以留着做沙拉）。

 2。在吐司片上抹匀鱼子酱，再挤上沙拉酱。

 3。放上生菜叶，铺上煎熟的培根片。

 4。挤上坚果酱，放上奶酪片。

 5。盖上另一片吐司片。

 6。把三明治放在一张油纸上，油纸上下左右要留出大约一个吐司片的距离。

7。把左边一侧向中间折起，在中间位置的地方，把油纸向左折出1。5厘米左右的一条边。

8。右侧也折上来，中间向右折出1。5厘米左右的一条边，把这条边压在左边那个边下边，让两个小折边重叠。

9。上侧的纸从左侧向右折45度。

10。再从右侧向左折45度。

11。把上边尖角向下再次折叠。

12。整个折起来。

 13。下侧也和上侧同样操作。

14。这样整个三明治都包起来了。

15。把整个三明治翻过来横着放。

16。用面包刀从中间切开，最底部的那层油纸不要切断。

17。这样，就可以用手拿着吃了。