Q：為什麼一轉天氣，皮膚就好易敏感？
　

A：乾燥環境下，表層皮膚水份下降，大大削弱保護屏障抵禦細菌、病毒及刺激物入侵的能力，出現泛紅、發炎、痕癢及脫皮等敏感問題。若錯用護膚品，更可能出現暗粒、粉刺、暗瘡等。若炎症持續，令膠原蛋白受損，會令皮膚失去承托力。

　
Q：出現突發性敏感，有什麼方法可紓緩?
　

A：先使用冇藥性的蘆薈啫喱，又或塗用含燕麥、洋甘菊及甘草成份的護膚品，若情況持續，可經醫生處方低濃度的類固醇或抗組織胺等藥物，避免細菌感染。

　
Q：哪些食物有助增強皮膚抵抗力?
　

A：進食高抗氧化食物，如莓類、果仁及全麥穀類等，多喝水，均有助強化皮膚保護屏障。

（資料由何家強皮膚科專科醫生提供）

　
大忌 1　過度清潔
　

被酷熱天氣折騰了一整個夏天，汗水、油脂，加上天天厚塗防曬霜，我想好多人跟我一樣，日洗夜洗塊面，兼勤力去角質，最終因清潔過度，破壞了具保護作用的皮脂膜，大大增加敏感危機。

大忌 2　只顧控油
　

做人處事，勿貪，護膚心態亦然，炎夏貪爽一味狂控油，忽略為皮膚補濕，一到秋天，因血管收縮令皮脂分泌減少，加速水份蒸發，乾裂脫皮問題即現。又或者貪心厚敷極潤面霜，皮膚吸收唔切，搞到出暗粒、爆瘡。秋冬護膚謹記 4個字──水油平衡。

大忌 3　忽略防曬
　

天氣一轉涼，好多人就會鬆懈，少搽防曬霜，要知道紫外線入侵皮膚並無分季節，加埋秋天空氣特別污濁，如忽視抗紫外線，兩者結合好易釋放自由基，損害皮膚細胞，削弱自我保護能力，皮膚想唔敏感就奇！