基因营养学:好久没生病了，是好事吗？ 

曾志锋博士作品 

   昨天，有网友留言“想咨询老师一个问题，我已经有很多年没怎么生过病了，不知道这是不是好事”

   我回答“喜忧参半吧！”

   她说“呵呵！意思是指喜的是没有痛苦，忧的是身体会有问题是吗？”

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   与她的对话，让我产生想把这个问题再谈的透彻一点的冲动，所以今天会与大家来聊聊到底生病好不好的话题。

    我曾经写过一篇文章叫做《来自感官的挑战》，里面谈到了一些因为疾病带来的各种感官上的不适，给我们造成的困扰。

    如果从感官的角度来看，生病确实不是一件令人感觉舒服、愉快的事情，也不见得有什么好的。所以很多人与其说是想要治好病，不如说是希望让自己的身体舒服一点。

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    如果抛开身体感官的体验，从身体内部的生理状态来看，生病也像一个硬币一样，有两个面，生病对于身体自身来讲也是是喜忧参半，生病对身体来讲是个“危机”。

   当然危机并不仅仅是危险的意思。我们喜欢将“危机”拆开来看就是“危险+机遇”。

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   例如发烧，具有两面性，有对身体有利的一面，也有对身体不利的一面。

• 其有利的一面是发热时人体免疫功能明显增强，这有利于清除病原体和促进疾病的痊愈，肿瘤患者案例在高烧3天后，肿瘤组织变小，由此可见发烧在清除病原体和促进疾病康复中的重要作用。

• 但如体温过高则可能引起惊厥、昏迷，甚至其他严重后遗症，当体温调节中枢功能衰竭时可发生超高热对人体各组织器官，尤其脑组织损伤严重，引起脑细胞变性广泛出血深度昏迷，于数小时内死亡。

   一方面发烧能够提高免疫力，促进疾病康复，但另一方面发烧在某些状态下有可能威胁到生命的安全。

   面对这样两种完全不一样的可能性，你说发烧好，还是不发烧好呢？

    其实如果发烧能够控制在一定的温度，且在一定的时间内对身体是好的；但如果它不受控制的时候则对身体不好。

    所以我们要考虑的并不是发烧好不好，而是怎样才能让它能受控。受控了就是好事；不受控就是个威胁。

   不过很多人还是会担心，那到底该怎么才知道它受不受控呢？万一不受控制地话，又该怎么办呢？（小编注：如果想知道这个问题的答案，参加今天的微信互动活动，可获相关资料一份，活动详情请查看本文下方。）

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    除了发烧以为，还有许多疾病对于身体也是既存在有利的地方也存在潜在的不利风险。

• 例如咳嗽是人体的一种保护性呼吸反射动作，通过咳嗽反射能有效清除呼吸道内的分泌物或进入气道的异物；但咳嗽也有不利的一面，剧烈咳嗽可导致呼吸道出血，如长期，频繁，剧烈咳嗽影响工作，休息，引起喉痛，音哑，呼吸肌痛，甚至会产生窒息。
  

• 例如疼痛本身一种警报让身体远离危险，如太烫的东西会让我们感觉到疼痛，太尖锐的东西会让我们感到疼痛，这些感受会让我们远离这些危险物；但如果疼痛一直存在便会给我们带来很大的困扰，甚至有可能令人坐立不安。

• 例如瘢痕组织对机体有利的作用是填补伤口缺损，保持组织器官完整性和坚固性；对身体不利的一面是可引起器官变形及功能障碍，如器官内广泛损伤后发生广泛纤维化、玻璃样变，则导致器官硬化。当肥大性瘢痕突出于皮肤表面，并超过原有损伤范围向四周不规则扩散张，称为“瘢痕疙瘩”影响美观。

    这样的例子除了发烧、咳嗽、疼痛和瘢痕组织之外，还有很多，几乎所有的疾病在开始时都有“善”的一面，也就是利于身体的一面。但如果缺乏恰当的支持，这种“善”将会变成身体的一种负担，最终向不利于身体的一面发展。最典型的代表就是肿瘤。

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    如果我们能了解疾病多数是先从有利于身体开始的，只有在不受控制的情况下才危害身体时。么那我们应该可以来看看太久不生病到底好还是不好了，也能对自己身体正在发生的事情更加透彻的理解。

   例如太久不发烧好不好？

   发烧原本是为了清除病毒细菌及坏死的组织，有助于身体的愈合。如果太久没发烧，而我们又还是处于细菌、病毒及其他损伤的包围之中的话，你能想象身体会发生什么事情吗？

   就像一座房子总得不到清洁一样，如果身体总是很难得到清洁，那么里面必然需要很多存放垃圾的地方，或者里面的环境会变得一团糟，变得不那么适合居住。

   有一种说法称每发一次烧，在5年之内罹患肿瘤一类重大疾病的风险将大幅度下降。

   对于普通人而言，一年一两次的感冒发烧，其实对身体来讲是不错的排毒清洁的机会。特别是在春天这样的季节，不应该惧怕感冒发烧。

   很多人在春天的时候想尽办法排毒，其实最好的排毒方式就是来一场感冒，淋淋尽致地烧一回，让体温升高到38-39度之间，把积累在身体中的异物统统清除出去。

   养生重视的是配合自然的节律，春天很多人讲护肝，护肝最好的方式其实是感冒发烧！（这个估计也是许多中医一辈子也弄明白的问题）通过感冒发烧可以将肝脏的功能作一个很好的维护和调整，同时也能将体内积累的垃圾作一次集中的处理。

   自然界在帮我们的忙，我们就不要逆天而行！都知道顺天者昌，逆天者亡！在春天这样该生病的季节，就让它好好地感冒发烧，让身体能够得到一次洗牌的机会。

   当然让它好好感冒发烧的意思并不代表说任由身体自生自灭，而是要支持身体、配合身体，让疾病向善的力量彻底激发出来，而又还能规避那些不利的影响。

   这里其实要把握的是“度”，这个“度”要拿捏得很好。很多人却因为不懂拿捏，害怕疾病不利的一面会出现，所以提前做了很多措施来干预疾病的进程，例如发烧的时候过早地用消炎药、退烧药、抗病毒药、抗生素等。让发烧的过程很难完成。这些做法看起来是为了避免身体的风险，但有的因噎废食的味道。浪费了生病带来的好机会。

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   盲目地防范于未然的做法在现在这样的医疗环境下是很常见的，就像前一段时间闹得沸沸扬扬的幼儿园喂药事件一样，以及目前存在的一些过度医疗现象，其实都有盲目防范于未然的影子在。

   不过很多人并没有受过专业的训练，不懂把握什么时候该就医？什么时候该用药？用怎样的药物？什么时候该停药？不用药的时候又该怎么处理？这些问题其实如果我们能够读懂身体的信号，是完全可以把握得了其中的“度”的。（小编注：如果想了解这些问题的答案，参加今天的微信互动活动，可获相关资料一份，活动详情请查看本文下方。）

   回过头来总结一下，如果很长时间没生病了，是不是好事？如果身体处于一种最佳健康状态，那么如果不表现出生病状态，那是件好事，但在这个亚健康严重泛滥的年代，一年一两次感冒发烧都没有，而且年年如此的话，那真的要注意一下，这并不是什么好的征兆。有些小毛小病，处理的好，能救很多人的命。

   有句俗话叫做“小病不断，大病不犯”，有一定道理，民众的智慧，总会有闪光点！今天的分享先到这里，今天的话题，信息量有点大，大家好好消化啊，没消化的则再关注后面的一些文章，我会从更加细致的角度来和大家聊关于疾病的问题。

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