健身是门科学，不仅要知其然，更要知其所以然，才能事半功倍。请看我在多贝公开课的讲座：

减脂的六大误区（免费讲座）

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一一列举导致减脂进度不佳或效果不能持久的误区，详细分析错误的原因并给出解决方法。

看透蛋白粉（免费讲座）

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蛋白粉是什么？乳清蛋白和大豆蛋白有什么不同？吃蛋白粉伤肾吗？谁该使用蛋白粉？怎样使用蛋白粉增肌效果最佳？购买蛋白粉该注意什么？

蛋白粉不便宜，购买前，是否该学些有关蛋白粉的知识？

健身课堂问答（免费讲座）

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否有些健身问题已经困扰你很久？网上也查不到可信的答案？给健身达人留言不是没有回复就是回答缺乏说服力？

Mike Ling在多贝网开设健身问答课堂，专门为你解答健身相关问题。来看看你的问题有没有被讲到？

健身塑形最重要的理论：体内激素平衡与健身的关系（多贝网最受欢迎的健身讲座，付费讲座）

http://www.duobei.com/course/9341321482

什么真正控制我们的体型？与健身相关的激素有哪些？什么是脂肪代谢的总指挥？为什么运动最好不要超过一小时？怎样安排训练增肌效果最好？怎样防止减肥反弹？ 要改变体型，很多人都知道要运动和调整饮食。但是减脂或增肌的另一大重要因素-体内激素平衡-常常被忽视。留美医学硕士及健身教练Mike Ling，融合医学与运动生理学讲解健身相关激素，如胰岛素，生长激素，雄激素，皮质激素等的作用以及怎样调节这些激素让你的减脂或增肌效果更好更快。

一对一视频健身咨询（付费咨询）

http://www.duobei.com/course/5824427618

是否有些健身问题已经困扰你很久？你是否自己尝试过减脂或增肌，但收效不明显？网上的健身信息良莠不齐甚至互相矛盾，是否让你无所适从？你想寻求针对自己情况的健身指导，但却找不到可靠的私教？如果你有上述情况，那么，我愿意为你提供一对一的私人健身咨询，成为你的网上专业健身教练。

我我融合医学、运动生理学、营养学、管理学，结合健身训练实践经验，帮你制定适合你个人情况的运动和饮食计划，并从科学角度解答你的健身问题，让你快速起步、突破平台，在改变体型的道路上事半功倍。

因为比较忙，所以一般咨询的时间会放在周六周日，有想减肥，健身的朋友们，可以点开始学习 进行购买，购买之后，把你的姓名，电话号码发送到我的助理13521602876 上，他会在第一时间联系你，和你确认相关信息；有任何问题也可以打我助理电话进行咨询。

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你的网上教练，

Mike Ling 

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NCCPT认证健身教练，MikeLingFitness创始人，上海医科大学临床医学硕士，美国布朗大学医学科学硕士，印第安那大学MBA，前健康产业管理咨询顾问…

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欢迎观看在多贝公开课的讲座系列http://www.duobei.com/course/5824427618

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