下午刚刚去探望了一位老乡，老人80多岁了，军旅出身，身体向来很棒。闲聊中，得知前段时间因却因为空腹吃了过多的山楂导致结石，胃痛难忍，不得不去了医院。虽然治疗及时，没有造成大碍，但是当时的病痛也着实折磨人。于是连忙跟老人认识到营养知识的重要性和不能空腹吃的事物种类。由此不禁联想到，平日里将营养，大家好像觉得比起温饱、犯罪、疾病，营养是那样的微不足道，但殊不知营养问题无时不刻地作用在我们身上，符合规律了，就收获健康，违背规律了，随时就会出问题。所以我们要做营养的先知先觉，不要毁于无知，伤不起的是我们的身体啊。

生活条件好了，吃得起已经不是问题，怎么吃，才是大问题。单凭喜好和色香味来选择饮食，已经暴露出很多诸如高血压、肥胖病、高脂血症、癌症等严重的问题。就如同打仗不能不讲阵法随意派遣兵将一样，看来营养真得值得我们下功夫去学习，让我们全民来学习营养，守护http://s16/mw690/a7e84c20gd5728a1a474f&690

自己和家人的健康吧！