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孕妇可以出游旅行，但一定要适时适量；怀孕初期（前三个月）及孕晚期的孕妈妈是不主张远途旅行的，可以适当的计划1日游，呼吸下新鲜空气，放松心情。孕中期（孕4个月-7个月）孕妈们可以开心的计划下3日出行游哈～当然，旅行前最好先咨询产科医师，以确定是否适合旅游。

事项二：孕妇旅游期间注意事项

1、制定合理的旅游计划

孕妈妈在制定旅游计划时，行程不宜安排过满，不要过度疲劳，要让身体有充分的休息，出发前查明旅游地天气、交通、医疗情况。

2、旅行途中有家人陪同

孕妈妈不宜独自出游，需要有家人或闺蜜陪同，当觉得累或不舒服的时候，方便家人照顾，安全快乐出行。

3、运动量不宜太大

运动量太大可能会造成早产或破水，避免做刺激性游乐项目，游泳等要适量。

事项三：孕妈出行着装建议

孕妈妈出行以穿脱方便舒适为主，不宜穿着过多或过少，必要时候应穿着托腹带以减轻不适，另需多带纸巾内裤备用。

事项四：孕妈出行饮食建议

美食肯定是旅行中的重要环节，但是作为孕妈妈，饮食要注意干静卫生，少食辛辣刺激性食物，旅途中应自带少量水果、纯净水等保证每天营养摄入。

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